墟散從文
孩子快速生長髮育造成的
孩子從出生到13歲左右是身體快速生長髮育期，特別是骨骼發育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛，所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛，其實主要是周圍的肌肉疼痛。當然，生長痛並不是孩子缺鈣所致，家長需要認清這點。
發育不平衡造成的
在兒童骨骼生長迅速的同時，四肢骨骼周圍的神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，簡而易之，就是骨頭生長比肌肉生長更快，這樣的“不同步”發育，很容易造成下肢肌肉和韌帶被牽扯，因而產生疼痛，這是正常的生長現象，家長完全不用擔心。
代謝產物堆積所致
代謝產物堆積也是孩子晚上出現肌肉痠痛的常見原因。孩子在白天過度活動後，或是發育過程中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，也會造成明顯的肌肉痠痛。
脛骨內彎所致
小兒在學步階段，由於小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨身體生長，少數孩子沒有得到及時的矯正，為保持關節穩定，腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。
生長痛的好發年齡
臨床資料表明，3-6歲和8-12歲是生長痛的好發年齡，其中尤以3-6歲居多。當然，其他年齡段的孩子，也可能在一定程度上出現生長痛。隨著孩子年齡增長，會自動消失，家長無需過於擔憂。
注意事項
生長痛屬於肌肉性疼痛，一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作區域性按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。
