北斗鴻羽
芒果乾孕婦可以吃嗎
芒果乾孕婦可以吃。
芒果乾屬於濃縮的芒果，口感酸甜，非常適合孕婦食用。而且芒果乾營養價值很高，可以補充孕婦所需的多種維生素和微量元素。
孕婦吃芒果乾的好處
緩解孕婦孕吐
孕婦早期時會伴有一些孕吐的現象，中醫上認為芒果乾具有益胃止嘔的功效，可以很好的緩解孕早期孕吐的症狀。
幫助孕婦潤膚養顏
孕育孕婦懷孕期間由於行動不便以及護膚品使用較少，導致面板狀況不佳。芒果乾富含蛋白質及維生素A，具有防面板粗糙、潤膚養顏的功效，可以很好的改善孕媽媽的面板狀況。
提高孕婦抵抗力
孕婦懷孕期間抵抗力較弱，對於病毒、細菌的抵抗能力不強。芒果乾含有的多種維生素、微量元素及蛋白質，可以很好的提高孕婦的抵抗力。
孕婦吃多少芒果乾合適
由於芒果乾是芒果濃縮而成，糖分較高。建議孕婦每天食用50克芒果乾較好，相當一般包裝的半包左右。另外吃芒果乾需要根據孕婦體質來決定吃多少，不適合大量食用。
孕婦吃芒果乾注意事項
1，芒果乾有一定的上火性，虛火體質的孕婦不宜食用，以免營養健康。
2，孕婦吃芒果乾時不宜食用其他油膩、辛辣的食材，以免食物相剋影響胎兒健康。
3，孕婦食用芒果乾時要選擇質量好的，現在芒果乾的製作工藝層次不齊，所以選擇很重要。
