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喝冰水胃疼是怎麼回事 可能是你的胃出了問題

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在夏季,很多人都會都會經常喝冰水解暑。在喝冰水之後,很多人都會容易出現胃疼的症狀,這是很常見的一種現象。那麼喝冰水胃疼是怎麼回事呢?下面一起來看看吧。

喝冰水胃疼怎麼回事

喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜,腸胃短時間內不能接受這麼低的溫度,導致胃痙攣,從而出現胃疼,甚至腹瀉等腸胃不適症狀,這種情況在腸胃虛弱的人身上更易發生。

1、胃炎

喝涼水胃疼一般是胃疾病有很大的關係,考慮是胃炎引起的現象,有胃炎的人吃生冷的東西,喝涼水是會導致胃出現不舒服的現象,建議去醫院做個胃鏡方面的檢查,明確病因。日常生活中一定要重視飲食,不能吃辛辣,刺激,生冷的東西,會加重胃負擔,刺激胃,引起不適,多吃一些清淡的,容易消化的食物,促進消化,平常要多喝開水,溫開水是最好的。

2、胃寒

不排除存在胃寒的原因,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

喝冰水胃疼怎麼辦

1、熱敷胃部

喝冰水後胃痛可以用熱毛巾或者熱水袋敷用胃部,毛巾溫度在50℃左右,敷15-20分鐘,涼了就換一條,熱毛巾敷於胃部,可以快速溫暖胃部,緩解因冷刺激所致的胃疼。

2、喝姜水

喝冰水後胃疼主要就是胃部受寒所致,發生這種情況可以喝上一杯溫熱散寒的生薑水或者紅糖姜水,能驅散胃部寒氣,緩解胃疼症狀。

3、按摩穴位

喝冷水後胃疼可以採取按摩的方式緩解,可以按摩的穴位有內關和足三里兩個穴位。這兩個穴位都可有效緩解胃疼。

內關:位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指處,在兩筋之間取穴。

足三里:足三里穴位於膝蓋邊際下三寸,,在脛骨和腓骨之間。

4、醫院就診

若是喝冰水之後胃疼不止,還伴有腹瀉,噁心,嘔吐等腸胃不適症狀,可能是誘發了急性腸胃炎,建議及時去醫院就診,開藥治療。

如何有效防止胃疼

1、不要吃冷食

夏天不要吃冷食,飯菜要熱過後再吃,更不要吃雪糕、冰淇淋等涼食。 多吃軟的易消化的食物,可以多喝粥類和較鬆軟的食物,有利於胃的消化,減輕胃的負擔。

2、切忌暴飲暴食

暴飲暴食容易引起消化不良,久而久之會導致胃炎甚至胃潰瘍,再餓也不要暴飲暴食,每頓飯只吃七八成飽或少食多餐,減輕胃的負擔。

3、多喝小米粥

小米中含有維生素B1、B2,不僅養胃而且營養豐富,晚上喝小米粥還有助於睡眠,長期用小米配大棗熬粥喝,可以調理胃疼的毛病。

4、飲食要有規律

每天定時定量吃飯,形成規律,沒有規律的飲食,不僅會引起急慢性胃炎,還會導致營養不均衡,導致肥胖症的發生。

5、飲食均衡

注意多種維生素的混合搭配,不要吃刺激性食物,少酒戒菸,多吃些蔬菜水果等清淡類的食物,補充人體所需的各種營養素,提高身體抵抗力。

6、中醫調理

胃病需要慢慢調理不可著急,如果胃疼的利害,建議及時就醫,可以配合中醫調理。

釋出於 2022-02-28

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