小驪潔吖
喝冰水胃疼怎麼回事
喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜，腸胃短時間內不能接受這麼低的溫度，導致胃痙攣，從而出現胃疼，甚至腹瀉等腸胃不適症狀，這種情況在腸胃虛弱的人身上更易發生。
1、胃炎
喝涼水胃疼一般是胃疾病有很大的關係，考慮是胃炎引起的現象，有胃炎的人吃生冷的東西，喝涼水是會導致胃出現不舒服的現象，建議去醫院做個胃鏡方面的檢查，明確病因。日常生活中一定要重視飲食，不能吃辛辣，刺激，生冷的東西，會加重胃負擔，刺激胃，引起不適，多吃一些清淡的，容易消化的食物，促進消化，平常要多喝開水，溫開水是最好的。
2、胃寒
不排除存在胃寒的原因，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
喝冰水胃疼怎麼辦
1、熱敷胃部
喝冰水後胃痛可以用熱毛巾或者熱水袋敷用胃部，毛巾溫度在50℃左右，敷15-20分鐘，涼了就換一條，熱毛巾敷於胃部，可以快速溫暖胃部，緩解因冷刺激所致的胃疼。
2、喝姜水
喝冰水後胃疼主要就是胃部受寒所致，發生這種情況可以喝上一杯溫熱散寒的生薑水或者紅糖姜水，能驅散胃部寒氣，緩解胃疼症狀。
3、按摩穴位
喝冷水後胃疼可以採取按摩的方式緩解，可以按摩的穴位有內關和足三里兩個穴位。這兩個穴位都可有效緩解胃疼。
內關：位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。
足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸，，在脛骨和腓骨之間。
4、醫院就診
若是喝冰水之後胃疼不止，還伴有腹瀉，噁心，嘔吐等腸胃不適症狀，可能是誘發了急性腸胃炎，建議及時去醫院就診，開藥治療。
如何有效防止胃疼
1、不要吃冷食
夏天不要吃冷食，飯菜要熱過後再吃，更不要吃雪糕、冰淇淋等涼食。 多吃軟的易消化的食物，可以多喝粥類和較鬆軟的食物，有利於胃的消化，減輕胃的負擔。
2、切忌暴飲暴食
暴飲暴食容易引起消化不良，久而久之會導致胃炎甚至胃潰瘍，再餓也不要暴飲暴食，每頓飯只吃七八成飽或少食多餐，減輕胃的負擔。
3、多喝小米粥
小米中含有維生素B1、B2，不僅養胃而且營養豐富，晚上喝小米粥還有助於睡眠，長期用小米配大棗熬粥喝，可以調理胃疼的毛病。
4、飲食要有規律
每天定時定量吃飯，形成規律，沒有規律的飲食，不僅會引起急慢性胃炎，還會導致營養不均衡，導致肥胖症的發生。
5、飲食均衡
注意多種維生素的混合搭配，不要吃刺激性食物，少酒戒菸，多吃些蔬菜水果等清淡類的食物，補充人體所需的各種營養素，提高身體抵抗力。
6、中醫調理
胃病需要慢慢調理不可著急，如果胃疼的利害，建議及時就醫，可以配合中醫調理。
