甜玉米要蒸多久才熟透 甜玉米可以生吃嗎

甜玉米要蒸多久才熟透

一般蒸10-15分鐘即可熟透。

甜玉米蒸著吃具體多久可以熟，和其蒸的數量，火候大小等密切相關，一般來說，將1-2根甜玉米剝掉外衣，然後放入鍋中，開大火燒開水，等水開後，調成中火，繼續煮8-10分鐘左右就能熟，若是蒸玉米的量較多，則需要酌情增加3-5分鐘為宜。

以甜玉米顏色變深、散發熟玉米的香味、按壓玉米粒變軟則為熟透標準。

注意

甜玉米蒸煮的時間不宜過久，否則玉米口感不好，甜度也會降低，營養流失的也多。

甜玉米可以生吃嗎

有可以生吃的品種。

甜玉米相比糯玉米或普通的玉米品種其口感更甜，尤其是水果型甜玉米，吃起來和水果一樣多汁清甜，無需蒸煮烹飪熟透，即可鮮食生吃，這種玉米非常適合做沙拉、點心，但價格相對偏貴，可根據自己需求購買。

甜玉米要放冰箱儲存嗎

建議放冰箱冷藏儲存。

甜玉米水分、糖分等營養成分多，上市季節又處於夏季高溫時節，此時若是放於常溫下，溫度高，甜玉米很容易滋生細菌等有害微生物，導致其儲存時間縮短，而且口感也會變差，建議將其放入冰箱冷藏儲存，利用低溫來抑制細菌，降低玉米氧化呼吸，從而延長玉米鮮食時間，一般甜玉米放冰箱冷藏儲存可以放3-7天左右。

甜玉米可以冷凍儲存嗎

不建議冷凍儲存。

甜玉米冷凍儲存後雖然可以抑制細菌等有害微生物的滋生和繁殖，從而延長食用時間，但冷凍後的甜玉米由於溫度較低的緣故，其中的水分會逐漸結為冰晶，而且甜度和營養也會慢慢下降，經解凍後再吃，甜玉米不僅口感不好，營養也大打折扣，因此甜玉米適宜新鮮食用，不適合冷凍儲存。

糯玉米品種水分含量少，冷凍儲存對口感影響較小，若是冷凍後能在1個月內吃完，營養流失也可忽略不計，建議選擇甜糯玉米冷凍儲存為佳。

甜玉米會導致血糖升高嗎

會。

甜玉米中含有糖分、澱粉、碳水化合物等成分，這些都是食用後可以導致人血糖升高的成分，所以吃甜玉米是會導致體內血糖升高的，但甜玉米的升糖指數由於其含有的膳食纖維較高，相對於米麵等精細食物，升糖會慢一些，不過仍不推薦血糖不穩定或血糖偏高的人群食用，以免加重病情，造成血糖波動較大，影響身體健康。