鈺浩殿下
冬蟲夏草煮水要怎麼煮
1、取冬蟲夏草2克洗淨。
2、將冬蟲夏草放入茶壺中，加入適量清水。
3、大火煮開，再改小火煮10分鐘左右。
4、期間可續水3-4次，最後可以連冬蟲夏草一起吃掉。
冬蟲夏草煮水放幾根
3-6根左右即可。
一般建議冬蟲夏草的保健用量為2克以內，藥用量為3-5克，而冬蟲夏草的大小不一樣，重量也不相同，通常市面上常見的冬蟲夏草大約2根為1克左右，所以冬蟲夏草煮水時放3-6根左右就可以了，也可以根據冬蟲夏草的大小適當增加或減少。
用冬蟲夏草煮水要注意什麼
用量不宜過多
用冬蟲夏草煮水時用量不宜過多，因為冬蟲夏草中含有砷元素，長期過量食用冬蟲夏草可能會導致慢性中毒，損傷人體的免疫系統、心血管系統等。
容器的選擇
在用冬蟲夏草煮水時，最好選用玻璃水壺，不要用金屬類容器，因為金屬類容器可能會與冬蟲夏草發生反應，產生對人體有害的物質，不利於人體健康。
煮水時間
冬蟲夏草煮水時，水開後，建議再煮6-10分鐘左右，煮水時間太短，藥物成分無法完全發揮出來，煮水時間過長，冬蟲夏草中的營養成分容易流失，降低藥效。
冬蟲夏草煮水喝的好處
止咳平喘
冬蟲夏草歸肺經，有保肺氣，實腠理，止咳止血的功能，可以擴張支氣管平滑肌，冬蟲夏草煮水可以輔助治療肺氣虛、肺結核所致的咳血或痰中帶血、咳嗽、氣短等症狀。
補腎壯陽
冬蟲夏草入腎經，是一種功效較強的滋補藥，具有補腎陽，益精氣的功效，冬蟲夏草煮水對於腎陽虛衰、腰膝痠軟、陽痿早洩等症有一定的好處。
調節免疫
冬蟲夏草中的有效成分可以增加人體中免疫細胞、免疫組織的數量，促進抗體生成，增強人體免疫器官、免疫細胞的吞噬作用，提高人體的免疫功能；又能調低某些免疫細胞的功能，防止免疫反應過度，引起自身免疫系統疾病。
降壓降脂
冬蟲夏草中的蟲草酸可以調節人體的心腦血管，恢復血管彈性，減輕血管阻力，改善心腦血管的微迴圈，在一定程度上幫助降低血壓；冬蟲夏草還可以幫助降低血液中國膽固醇和甘油三脂的含量，在一定程度上幫助降低血脂。
緩解疲勞
人體勞累之後，肌肉組織會有大量的乳酸和其他代謝產物的堆積，冬蟲夏草中的有效成分可以調節人體內分泌，促進人體的新陳代謝，增加乳酸喝其他代謝產物的排洩，儘快恢復機體的各項功能，所以冬蟲夏草煮水能幫助緩解疲勞，儘快恢復體力。
喝冬蟲夏草煮水的禁忌人群
陰虛火旺者
有心煩失眠、口燥咽乾、盜汗潮熱等陰虛火旺症狀患者不宜喝冬蟲夏草煮水，因為冬蟲夏草具有補腎陽的功效，陰虛患者飲用反而會使陰虛更甚，導致不適症狀加重。
溼熱內盛者
有體重倦怠、面部頭部出油多，舌苔黃膩，大便黏膩等溼熱內盛患者不宜喝冬蟲夏草煮水，因為冬蟲夏草是一種滋補強藥，溼熱內盛者進補反而會使溼熱症狀加重。
實熱患者
有面紅目赤，口唇乾裂、高熱、煩躁等實熱患者也不宜喝冬蟲夏草煮水，因為冬蟲夏草藥性滋膩，實熱患者服用會加重原本不適症狀。
感冒患者
冬蟲夏草是一種滋補藥材，感冒期間進補會導致邪氣不能外出，停滯體內，導致發熱、咳嗽痰多症狀加重。
未成年人
冬蟲夏草有補腎陽的作用，且其中的某些藥物成分與雄性激素的作用類似，未成年人各器官發育尚未完善，長期喝冬蟲夏草煮水可能會導致性早熟，不利於其自身身體發育。
