鼠麴草青團孕婦可以吃嗎 鼠麴草什麼人不能吃

鼠麴草青團孕婦可以吃嗎

可以吃。

鼠麴草青團的主要原材料為鼠麴草和糯米粉，其中鼠麴草味甘、性平，無毒，食用具有通便、明目、化痰止咳等功效；而糯米粉同樣無毒，性平，具有收斂止汗、健脾養胃等功效，將兩種材料製成青團後對孕婦和胎兒並無影響，對於孕婦來說是可以適量吃的。

但要注意：

1、孕婦吃鼠麴草青團不可過多，否則食用過多容易導致消化不良、影響孕婦血糖。

2、另外孕婦不適合吃生冷的食物，因此鼠麴草青團一定要加熱之後再食用。

3、在製作鼠麴草青團的時候一定要注意衛生，孕婦不可食用街邊不乾淨的鼠麴草青團。

4、存放過久的鼠麴草青團孕婦不宜食用，建議儘量食用新鮮的鼠麴草青團。

青團一天最多吃幾個

一天最多吃3個。

一般一次吃一個為宜，因為青團中含有大量的維生素、纖維素、澱粉等成分物質，這些物質要是食用過量不僅會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀；同時青團的熱量和糖分也比較高，過量食用人體不能及時將其消化吸收，容易堆積成脂肪使人發胖，還會影響血糖穩定，所以青團一天建議吃1-2個左右即可，最多不要超過3個。

青團吃多了不消化怎麼辦

青團吃多了不消化，會脹得慌，可以透過以下方面調理：

1、可以餓一頓，或者吃少一點易消化食物比如稀飯、小米粥，減少胃腸道負擔。

2、餐後多散散步或快走，或者沿順時針方向按摩肚臍，透過運動增強胃腸蠕動。

3、可以用藥物調理，以促進胃腸蠕動，補充消化用的酶，有利於改善不消化積食症狀。

鼠麴草什麼人不能吃

一般人群均可食用鼠麴草，但有以下症狀的人不宜食用：

1、腸胃疾病者

鼠麴草的膳食纖維含量豐富，不易消化，腸胃疾病者會增加消化負擔，從容加重病情。

2、過敏者

鼠麴草作為一種野生的植物，其中可能一定的致敏成分，部分過敏體質的人群食用後可引發起紅疹、瘙癢等過敏症狀，是不能吃的。