文星氏
從我國中年女性的婚姻中，通常難以找到溫馨浪漫的感覺了。她們中間夫妻性生活的不和諧，早已成為性心理諮詢中的常見問題。面對大變革的時代，該怎麼做妻子？怎樣鞏固婚姻？這已經成為社會必須面對和思考的重要課題。開展性的科學研究，指導中年婦女改變性觀念與時俱進，不但會提高個人的性生活質量，同時也能提高社會的精神文明水平，促進社會發展進步。
一位男性在諮詢中說，自己白白活了一場，太沒勁了。結婚20多年來，性生活中妻子就像根大木頭，拒絕親吻，也拒絕愛撫，她的手更是從不觸控丈夫的身體，因為她嫌髒。每次性生活在妻子的不耐煩中草草結束，漸漸的就有了的毛病，勃起不充分，整個人心灰意冷。連離婚的勇氣都沒有，有時還冒出一死了之的念頭，痛苦萬分。他的妻子卻說，沒有辦法幫他。
可見，認為性生活只是男人快樂的事，自己只是為丈夫盡義務，認為性生活骯髒、麻煩、討厭的婦女，在今天仍然大有人在。傳統的女性性奴役文化造成的性壓抑，仍然殘留在頭腦中，表現在夫妻生活中。正如上例中的妻子，很多中年女性本來處在性慾旺盛的生理年齡，卻反常地表現出性感度明顯偏低，出現心因性的。由於羞於談性，性無知又諱疾忌醫，有的夫妻冷戰一輩子，有的打鬧一輩子，有多少苦澀無奈就有多少不幸福的婚姻。更糟糕的是，這樣的夫妻把對性的錯誤觀念潛移默化地傳遞給了子女，使自己的孩子長大後亦帶著灰暗潮溼的性心理，在生活中左衝右突，常常為與幸福生活無緣而嘆息。
為什麼在21世紀我們身邊還會上演這樣的生活悲劇？不妨讓我們從社會文化背景對女性性觀念的影響加以分析。
當年輕的母親分開女嬰的雙腿，為孩子“把尿”時，婆婆會在一旁提醒：避一下人嘛，咱是女孩子，比不得男孩子。婆媳兩代女性一般不會為此爭吵，她們對於男嬰的“小雞雞”可以外露，女嬰的“小屁股”不能外露的看法是一致的。也就是認為“陰道相對於陰莖是低階的”。儘管這一習俗中有對女嬰的歧視，可是這種歧視會一直伴隨著女孩子的成長。例如，3、4歲的小姑娘總喜歡在父母的大床上露出小光屁股跳舞，家裡有客人在時，她跳得最起勁。媽媽問她露屁股羞不羞？她說，我不怕羞。是的，3歲到6歲之間的幼兒，暴露性器官並不感到羞恥，偶而還喜歡顯露一下。
他們要到6、7歲以後才有羞恥感呢。當媽媽的卻覺得有客人而很不自在，對著女兒的光屁股狠狠打兩巴掌，還要責罵女孩子咋能不知羞？!男孩露屁股也就罷了。這無形中就讓女孩覺得自己和男孩不一樣，有自卑感。這種不當的教育，源於母親認為女性生殖器醜陋、羞恥的性心理。再如8、9歲的男孩與同齡的女孩聊天，他們覺得累了，就躺在床上繼續聊，媽媽回來見了，指責女孩子“像什麼樣子？多難看！”卻沒有批評男孩子。上初中時，媽媽又告誡女兒，要站有站像，坐有坐像，不要伸腿撩胯的多難看。男孩子可以說的做的，女孩子不可以，男女有別。上高中時，父母對女兒管教更嚴了，絕不允許夜不歸宿，萬一出事了，父母的臉就丟盡了，好象男孩子出事就沒有那麼丟人。
現代版的男尊女卑、性別歧視就這樣不知不覺地影響著女性的性觀念，形成強烈的道德觀，儘量抑制自己的性慾情慾。一直到她們結婚以後，面對性問題常常羞澀被動。有的中年女性幾乎達到了清心寡慾的地步；有的在丈夫面前極力掩飾自己的性體驗；有的女性從來不敢提起“性”這個話題，擔心給丈夫留下不良印象；有的女性活生生把自己控制成以淚洗面；有的女性在夫妻感情完全破裂後，甚至不敢離婚，怕社會戴著有色眼鏡歧視“離婚女人”。她們認為離婚對男性影響不大，而對女性來說，來自方方面面的壓力實在難以承受。然而，在上個世紀80年代前後出生的年輕女性，她們的性觀念卻比較自然開放。因為她們生活成長在改革開放的社會環境中，近年來中國社會已不是昔日的性禁錮社會。可見，在中年女性中存在性觀念上的認識誤區，與她們的成長經歷直接相關，有著淵源流長的社會原因。
在性諮詢中我們舉例說明，古代唐朝的女性愛情觀都不遜今人，她們都有對愛情大膽表白、熱烈期盼的勇氣，甚至還有對封建倫理道德的叛逆。過去嚴格家教中對女性的不平等觀念，把性和愛截然分開是錯誤的。要改變觀念，就是要把性看作是自然美好的事情，和低階粗俗無關。說明性是基本人權，是人類生活的一件大事，男女都有享受性快樂的權利。營造規律、和諧的性生活，可以使人得到生理、心理的快樂滿足，不僅有利於雙方身體健康，還有使夫妻親密無間、鞏固婚姻的作用。我們建議禁錮自己性慾的中年女性，首先要改變自己的性態度，重視性生活，願意盡一切努力使性生活和諧。應明白肌膚相親的奧妙，要懂得手牽手、擁抱和接吻是心靈的接觸，懂得逗配偶開心，記住他的生日，安排偶爾的燭光晚餐，培養情感上的默契和輕鬆愉快的心態。學習性知識，改變過去不懂性高潮或把性高潮看成低階趣味的錯誤觀念。注重語言交流，懂得向對方說出自己的感受，逐步在心理完全放鬆的前提下提高效能力。假如女性還是死死守著舊觀念不放，不但侵犯了丈夫的性權力，影響了對子女的正確教育，自己亦會被現代生活所淘汰。
一位40歲剛出頭的女性在諮詢中不停地流淚，說丈夫推三阻四總躲著她，性生活由“半月刊”變成“季刊”了，令她難以忍受。自己顧不得羞澀常常主動，卻把事情搞得更糟。我們分析正是她這種火辣辣的主動讓丈夫退縮了。問題出在她不瞭解男性性心理，她爭取主動的方式是欠妥當的。這裡要疏導女性的是，不能把丈夫當作性愛的機器，女性的主動大有學問。應懂得，男女兩性一生中的性慾水平是不一致的。40歲左右的女性性慾正當旺盛之時，40歲的男性性慾卻處於暫時的相對低點。且男性工作壓力大，社會活動頻繁都會干擾性生活的頻率。此時，女性應營造甜蜜的情緒和使人快樂的感覺。
不要出於羞澀去假裝，不要嘲笑丈夫的表現，不要試圖操縱或強人所難，更不要霸道和任性。用親切的態度、溫馨的身體和柔和的睡衣來引起丈夫的興趣。女性在性活動中的溫柔是必不可少的。因為此時男人在心理上和生理上的反應，完全以女性的溫柔為基礎。當他受到妻子溫柔的刺激時，會對做愛發生興趣。所以女性的主動，必須是女人式的主動，而不是男人式的主動。也可以替他按摩，從腳部向上，從臂部到一雙手，彼此融洽的心理滿足甚至比身體感覺更舒服。妻子的付出做丈夫的會滿懷感激給與熱烈的迴應。消除了他的受威脅感，使丈夫那顆忐忑不安的心變得輕鬆起來，才能奏出和諧美滿的樂章。
還可以對性愛來點幽默的調侃。因為通常男性心理是，受不了嚴肅的女性，反感一路笑到底的女性，害怕有潔癖的女性。
有的中年婦女在述說不幸婚姻時，最困惑的是那個第三者容貌並不比自己強，丈夫到底在追求什麼？她們不瞭解，男性在45歲左右時，性慾處於一個相對高點，亦稱第二活躍期。而此時有的婦女由於操持家務，教育子女，往往忽視了丈夫的這種特殊心理需求，沒有意識到性愛是一門現代生活藝術，導致中年情感危機屢屢發生。對於中年女性來說，減肥也好，做美容也好，簽訂“愛情契約書”也好，都不如從改變自我觀念做效果最好。要想從婚姻痛苦中徹底解脫出來，唯一的出路是向內尋求。
要想讓事情改變，首先要改變自己。更清楚地認識自己和配偶，能更好地掌握自己和影響配偶。挽救婚姻，現實可行的做法應該是：徹底解除舊觀念束縛的同時，用心學習性知識，追求積極向上的精神生活，調適自己的審美情趣，用深層次的變化去爭取有誠信和責任感的婚姻。性心理學相關研究認為，理想的女性形象一般順序是：溫柔的女性，熱情的女性，善良的女性，細膩的女性。溫柔的底蘊是自尊自強，外柔內剛應該是女性氣質的最高境界。中年女性要給自己更多的自信，快樂和自信無疑是最長久的魅力所在。
