一隻樹珂呀
有些夫妻結婚很多年了，但是一直都沒有孩子，究其原因，都是不育惹的禍。專家表示，在近年來，男性不育的發病率在逐年增加，甚至男性不育的發病率已經超過了女性不孕，不育對家庭、對夫妻影響很大，所以在平時生活中，要重視不育的預防與保養。
對於男性不育，預防是非常關鍵的：
1禁菸禁酒。男人過量飲酒和吸菸，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸菸，可影響內分泌功能，導致月經不調以致閉經及不孕。
2把握好運動量。過於激烈的運動，會破壞男女體內激素的分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。
3改變飲食習慣。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面，應儘可能適當調節，使之多樣化一些。
4避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。
5保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度，要比通常體溫低1-1.5度，如果陰囊內睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不育症。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲。
6把握好同房時間。女子大約在月經來潮前的第14天排卵，卵子的存活時間僅一天，這段時間是“易孕期”。由於精子的存活時間也不太長，一般只有2-3天左右，所以，選在“易孕期”同房，可以增加受孕機會。
專家溫馨提示：以上內容是專家介紹的關於男性不育的預防措施的相關內容，希望對男性朋友有所幫助。另外專家還提醒男性朋友在平時工作之餘，要重視身體鍛鍊，保持勞逸結合，避免壓力過大，並且能夠定期到醫院做健康體檢。
