翠琴小姐姐
小麗結婚三年了，一直沒有懷孕，本來以為是自己的問題，最後去醫院檢查，才發現，如果是老公出現不孕的症狀引起的，對於男性不育的患者來說，現在出現的人數越來越多，這給患者的帶來很大的傷害是，下面和大家說說男性不育患者應該注意飲食有哪些?
多吃綠色蔬菜和雞蛋
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果有利於精子細胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性陰部血液迴圈，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。
雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。患者應儘量做到不挑食，讓營養搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果，會促進性激素的產生。
海鮮是很好的選擇
海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導致性慾低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補充越多的鋅。
適度飲酒和飲料
男性應控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當的飲用，過量可導抑制中樞神經長期興奮，進而抑制精子產生。
所以小編要提醒大家的是，如果一直備孕沒有懷孕的話，最好需要雙方都進行詳細的檢查，確定引起不孕的原因，如果是由於男性不孕而引起的，除了需要做一些積極的治療以外，還需要注意上述小編整理的飲食方法。
