詠春啟航
調節人體溫度
春天到來之時，人體剛剛經過“冬藏”階段，代謝功能較低，隨著氣溫的逐漸變暖，體內產熱也會逐漸減少，代謝也會隨之減少，但人體對氣候的應變能力需要經歷幾周才可以調節好，適當的春捂，可以保證人體恆定的溫度調節，使人體產熱與環境溫度平衡。
禦寒防病
冬季閉合的汗腺會在早春逐漸開放，春寒很容易侵入人體使人生病，春捂可以有效防寒暖身，使身體免受春寒襲擊，減少感冒，關節炎等疾病的發生率。
適應季節變化
春捂”有利於適應季節的變化，在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降，在這種情況下，如果不“捂”著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，適當的春捂可以讓你順利適應季節變化，過一個不生病的春天。
增強機體免疫力
春天氣溫多變，時暖時熱，從冬眠中甦醒過來的面板細胞，張開的毛孔，會馬上收縮閉合，體溫調節失靈，體內熱量散發不出去，積蓄而造成上火，導致身體抵抗力下降。適當的春捂，可以有效防止這種情況。
春捂小貼士
春捂捂多久，主要根據個人體質的好壞來決定，特別是老年人，小孩和體弱多病者，更是需要多捂捂，衣物的增減既要視天氣的變化情況而定，也要根據自身的體能素質來決定，值得注意的是15℃是“春捂”的臨界溫度。
