極樂寒松
天熱以後還可以泡腳嗎
眾所周知，泡腳對身體是非常有好處的，冬季人們之所以喜歡泡腳是因為泡腳可以快速的暖和身體，睡前泡腳還能促進睡眠，那麼在天熱的時候泡腳是否應該繼續下去呢？此時泡腳又有哪些好處？有一句話是這樣說的“春天足浴可昇陽固脫、夏天足浴能去暑溼、秋天足浴可肺潤腸濡、冬天足浴使單田溫煦”，由此可見，泡腳這件事一年四季都可以做，下面我們就來看看氣溫回升之後泡腳有哪些好處吧。隨著氣溫的逐漸升高，很多人的溼熱也變得嚴重了。專家認為，人體是非常害怕溼熱的，因為溼熱在體內會影響到脾胃的正常運作，人們出現溼熱就會犯困、沒胃口，從而導致身體健康下滑，這個時候如果堅持每天泡腳，那麼就有祛溼的作用，這就達到了泡腳養生的目的了。另外，天熱之後人們容易出腳汗，如果一直穿著不透氣的鞋子，那麼就會有腳氣。建議這類人在泡腳的時候放一點醋，堅持一段時間你就會發現腳氣的症狀減輕許多，同時也可以放一點生薑，生薑的作用是幫你殺掉腳上的細菌跟病毒，預防腳氣、腳臭。
要嚴格控制夏日裡泡腳的水溫
熱天泡腳不同於冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45攝氏度左右比較合適，可用溫度計量一量，過熱、過涼都很難收到預期的效果。當泡一段時間後水溫變涼時，要及時新增熱水。剛開始泡腳時，不要添太多的水，剛沒過腳趾就行，在泡腳的過程中還要不斷添水。
加入中藥泡腳
熱天泡腳，首要的目的就是除溼。可用中藥藿香煎汁，然後進行足浴泡腳。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，將兩份藥汁放在盆中。同時，在浸洗過程中進行足部按摩。這是熱天泡腳時祛除溼氣和暑熱的好方法。
加入白醋泡腳
熱天泡腳，可直接在泡腳水中加入適量白醋，可增強面板彈性，使面板變得光滑，還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀，可殺菌抗菌，有助於治療黴菌、腳癬和面板病。
糖尿病患者
糖尿病患者的面板比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。
靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加區域性血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
足癬等面板病患者
很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於面板已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，乾燥通風。足部患有皰疹、溼疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將面板弄破，很容易造成感染。
兒童
如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
