黑枸杞可以和菊花紅棗一起泡嗎 黑枸杞菊花紅棗茶怎樣泡

黑枸杞可以和菊花紅棗一起泡嗎

可以的

黑枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效，適用於肝腎不足、腰膝痠軟、頭暈目眩、遺精、尿頻等症狀。菊花性微寒、味苦，有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，可用於風熱感冒、目赤昏花、肝陽眩暈、瘡癰腫毒等症狀。紅棗性溫、味甘，歸脾胃經，含有蛋白質、糖類、維生素等營養成份，有補中益氣、養血安神的功效，適用於胃虛食少、心慌失眠者。

黑枸杞和菊花紅棗沒有藥效衝突及配伍禁忌，三者一起食用還能增強藥效，因此，可以一起泡水喝。

黑枸杞菊花紅棗茶的功效

補腎益精

黑枸杞有補腎益精的功效，為珍貴的滋補藥材，含氨基酸、維生素、蛋白質等多種營養成分。紅棗補血安神，菊花清熱解毒，和黑枸杞泡水喝，有滋補肝腎、補腎益精的功效，適用於肝腎不足導致的陽痿、遺精等症狀。

養肝明目

菊花性寒，入肝經，能清肝熱、平肝陽，常用治肝陽上亢、頭暈目眩等症狀，若肝腎精血不足，目失所養，頭昏眼花，視物不清，可配伍枸杞子、山茱萸、熟地黃等藥材同服。

黑枸杞有補腎益精、養肝明目的功效，和菊花紅棗一起泡水喝，可用於頭暈目眩、目昏多淚、視物不清等症狀。

補血安神

紅棗中含黃酮類等有效成分，有鎮靜、催眠的作用，黑枸杞含大量花青素，花青素可以穿越大腦血液屏障，有保護腦組織的作用，能減少有害物質對大腦的傷害。黑枸杞和菊花紅棗一起泡水喝，有補血安神、補氣養血的功效，適用於失眠多夢、心悸不眠者。

抗衰防老

紅棗有養血安神、滋補脾胃的功效，經常食用能增強體質、延緩衰老、改善睡眠。黑枸杞含大量花青素，花青素有抗氧化、清除自由基的功效，能促進血液迴圈和加速新陳代謝，因此，黑枸杞菊花紅棗茶有增強免疫、抗衰防老的功效，適用於氣血不足、營養不良、失眠多夢、貧血頭暈者。

黑枸杞菊花紅棗茶怎樣泡

黑枸杞菊花紅棗茶

原料

黑枸杞5g、菊花4g、紅棗3g。

做法

1、取六顆紅棗去核洗淨用清水浸泡，切片備用；

2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，加入菊花茶蓋住鍋蓋煮，直到紅棗熟軟；

3、煮好後，取出，把茶渣過慮掉；

4、加入黑枸杞，冷卻即可。

黑枸杞菊花紅棗茶什麼時候喝

無特殊時間要求

黑枸杞菊花紅棗茶含豐富的氨基酸、維生素、礦物質等成分，有滋補肝腎、養肝明目、補血安神的功效，適宜於失眠多夢、肝腎不足、貧血頭暈者。早上喝可以保持比較好的精神狀態，下午喝黑枸杞菊花紅棗茶可以緩解疲勞，晚上喝可以改善睡眠，提高睡眠質量。