天天健康
一般來說適量的喝米酒都是不會發胖的。
米酒雖然是由糯米發酵而成的，而且其中的熱量以及營養價值都很高，但是通常情況下喝米酒都是不會導致發胖的，如果真的怕長胖的話，可以控制一下米酒的食用量。
米酒並不會導致發胖，並且適當的吃米酒還具有減肥的效果。
米酒的營養價值豐富，酒精含量也不高，因此適量的喝米酒是有助於減肥的，喝米酒能夠讓腹部有飽脹感，減少我們對其他食物的攝入。而且米酒中的維生素群能夠將體內多餘的糖分和脂肪轉化為能量，不會起到發胖的作用。
一天一碗。
一般來說米酒的酒精溶度應該是在(10%-20%)，如果是長期飲用的話，一天最多喝一碗，大概是200-300毫升最好。另外女性月經期間最好不要喝，經期女性身體比較特殊，還是不要飲酒，以免傷身體。
釋出於 2021-05-25
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