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喝米酒會不會發胖米酒吃了減肥還是發胖

元洲小娘子

2.5萬熱度 A⁺ A^-

米酒是生活中一種常見的食物，由糯米釀製而成，因此就有很多人擔心米酒喝了之後會導致長胖，那下面就一起來看看米酒究竟是長胖的還是減肥的。

喝米酒會發胖嗎

一般來說適量的喝米酒都是不會發胖的。

米酒雖然是由糯米發酵而成的，而且其中的熱量以及營養價值都很高，但是通常情況下喝米酒都是不會導致發胖的，如果真的怕長胖的話，可以控制一下米酒的食用量。

米酒並不會導致發胖，並且適當的吃米酒還具有減肥的效果。

米酒的營養價值豐富，酒精含量也不高，因此適量的喝米酒是有助於減肥的，喝米酒能夠讓腹部有飽脹感，減少我們對其他食物的攝入。而且米酒中的維生素群能夠將體內多餘的糖分和脂肪轉化為能量，不會起到發胖的作用。

1、雖然米酒不容易發胖，但是平時喝米酒的時候還是要注意食用的量，不要一次喝的太多。

2、有不少人到了冬季都會選擇吃米酒衝蛋來驅寒暖身，而且適當的飲用一點對身體是有好處的。一般來說米酒的酒精溶度應該是在(10%-20%)，如果是長期飲用的話，一天最多喝一碗，大概是200-300毫升最好。

3、女性月經期間最好不要喝，經期女性身體比較特殊，還是不要飲酒，以免傷身體。

釋出於 2021-05-26