活人麗蘋
你是否有過口臭經歷呢?你是否反感口臭的人呢?答案應該都是肯定的。口臭是一種生活中最常見的疾病，引起口臭的原因有很多，長期口臭就應該找出病因進行治療，應怎樣預防口臭的發生呢?下邊簡單介紹一下預防口臭的方法：
1、首先要注重保養。要起居有常，飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸菸、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水或淡的綠茶。
2、鍛鍊身體，增強體質。同時注意口腔衛生，早、晚和飯後均應刷牙，進食後漱口;並經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。
3、由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應及時去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會消失。
4、對體質虛弱的人，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、肝、 血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對中醫認為是胃腸溼熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有藥到病除之功效。
5、此外，經常咀嚼無糖型口香糖，有助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，不失為一種防治口臭的好方法。
以上是關於各種口臭的預防與治療的方法的介紹，希望能對您進一步瞭解此種疾病有幫助。口臭的出現，往往會很多人不去重視。其實，應該做一個檢查，看是不是身體其他部位病變引起的。在日常飲食中一定要注意，切勿吃蒜、韭菜等辛辣的食物。
