胃痛胃脹可以吃香蕉嗎

胃痛胃脹可以吃香蕉嗎

胃痛胃脹是否可以吃香蕉，需要分三種情況，因為胃痛胃脹有三種類型。

虛寒型胃痛胃脹

不建議該型別患者吃香蕉。該型別多因寒邪入侵所致，患者本身腸胃虛寒，喜暖不喜涼，還可能有腹瀉症狀，而香蕉性大寒，與寒性病症犯衝，吃了以後只會加重胃部脹痛症狀。

肝胃型胃痛胃脹

該型別患者可以吃香蕉。肝胃型胃痛胃脹主要因為是情志不暢以致肝氣犯胃；香蕉中的含有豐富的5-羥色胺，該物質可保護胃黏膜、減少胃酸分泌，減輕患者胃痛胃脹症狀。

溼熱型胃痛胃脹

該型別患者適宜吃香蕉。肝胃型胃痛胃脹多由飲食以及外部溼熱所致，患者溼熱蘊結脾胃不得散去，而香蕉性大寒，可解腸胃之熱。

胃痛胃脹怎麼快速緩解

揉按中脘穴

取穴部位：該穴位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。

操作手法：取仰臥姿勢，放鬆肌肉，吐氣的同時用力下壓，6秒即可，重複10次，就能使胃感到舒適。

功效：中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，在胃痛時採用中指壓法效果更佳。

揉按天樞穴

取穴部位：此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。

操作手法：取平躺姿勢，以中間三個手指下壓此處約2分鐘，有酸脹感為宜。

功效：天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹胃痛、腹瀉等。

胃痛胃脹的食療調理

蜂蜜土豆粥

材料：鮮土豆250克（不必去皮），蜂蜜適量。

做法：將土豆洗淨並切碎入鍋，加適量水煮至稠粥狀。服時加蜂蜜。

功效：蜂蜜清熱補中，解毒止痛，可改善胃腸；土豆具有健脾胃，消炎止痛的功效，可見該食療方適用於溼熱型胃痛胃脹。

生薑大棗粳米粥

材料：生薑20克，蔥白15克，粳米100克，紅糖適量。

做法：

1、大棗去核同洗好的粳米同入鍋中，加水適量煮粥。

2、粥煮至將熟時加入紅糖、蔥、薑末，再煮沸5分鐘即可。

功效：蔥發汗解表，健胃增食；生薑健胃祛溼；大棗健脾胃，開胃健脾，可見該食療方具有溫胃散寒止痛的功效，適用於虛寒型胃痛胃脹。

胃痛胃脹注意事項

1、飲食要根據自己的胃痛胃脹型別來決定，虛寒型的則以溫熱性質的食物為主比如紅棗、生薑，溼熱型的則以祛溼清熱的食物為主，比如土豆、綠豆、番茄等，而肝氣犯胃型的則以清肝火的食物為主，比如菊花茶、蘋果、百合、枸杞等。

2、不能暴飲暴食，腸胃不適，應該少吃多餐，減少凡有，保持樂觀情緒。