璃沙春海
點按胰俞穴
胰俞穴又叫胃脘下俞穴，穴在第8，第9胸椎棘突之間，旁開1.5寸處，該穴位主要由第8胸椎神經分佈，而支配胰腺的傳入神經主要是第8胸椎，傳出神經為第8-第10胸椎，說明該穴與胰腺的神經分佈相對應，是胰腺生理，病理狀態在背部的反應點，準確的說就是胰腺的背俞穴，血糖高的時候點按該穴位能明顯降低血糖，有效改善胰島的功能。
點按地機穴
地機穴位於人體小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。按揉該穴位可健脾理氣，增強整個脾胃的運化功能，由於中醫沒有胰腺這個名稱，所以胰腺被包圍在整個脾胃中，故透過按摩地機穴對胰腺也有調節作用，有利於血糖高的人群控制血糖。
按摩腎區
清晨起床後臨睡前，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，將兩手掌置於腰部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1寸半），上下加壓摩擦腎區各40次，再採用順旋轉，逆旋轉摩擦各40次，以區域性感到溫熱感為佳。
按摩勞宮穴
勞宮穴定位於第2，第3掌骨之間，握拳時中指尖下，按摩手法受用按壓，揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每日2-3次，不受時間，地點限制，也可藉助小木棒，筆套等鈍性的物體進行按摩。
自我按摩法降血糖
高血糖人群透過自我按摩可達到調整陰陽，調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清洩三焦燥熱，滋陰健脾，降血糖等功效。自我按摩以胸腹部，腰背部，上下肢等部位的經絡穴位為主，一般先順時針按摩30-40次，再逆時針按摩30-40次的方法進行。
