深淵幼珊
經絡不通
怎麼回事
有的人汗蒸時會維持一個動作不變，久了就會出現區域性經絡不通疼痛的症狀，比如維持一個靠著的坐姿等，都有可能出現汗蒸後後背疼痛的情況的。
怎麼緩解
這種情況屬於暫時性的疼痛，可以選擇做拉伸運動、中藥燻蒸之類的就能使之得到緩解。
淤血受寒
怎麼回事
由於汗蒸後毛孔都還處於張開的狀態，風寒之邪很容易從面板腠理之間侵入，但身體區域性受寒之後，就可能導致區域性血流受阻，淤血阻滯從而出現後背疼痛的發生。
怎麼緩解
可以選擇艾灸、刮痧、拔罐、按摩等方式疏通經絡，驅寒祛瘀，幫助氣血執行，緩解後背疼痛。
肌肉勞損
怎麼回事
因為一直以來不正確的睡姿、坐姿、站姿或者過度勞累等導致後背部肌肉勞損，恰好在汗蒸後體現出來，於是就有了汗蒸後後背疼痛的症狀。
怎麼緩解
平時採用正確的睡姿、坐姿、站姿等工作生活，並且每天做半小時拉伸運動，不要過多勞累，經常健身，就能慢慢緩解肌肉勞損了。
腰椎間盤突出
怎麼回事
本身有腰椎間盤突出，平時症狀沒有顯現出來，因為汗蒸時坐姿等的不正確，導致症狀凸顯，或者引起腰椎間盤突出復發，從而出現後背部疼痛的情況。
怎麼緩解
應當立即到正規醫院就醫檢查，適當休息，在醫生的指導下進行相應的康復運動。
