小驪潔吖
山楂煮紅糖最好在什麼時候喝
建議飯前喝比較好。
山楂紅糖水一般在飯前喝是比較好的，首先山楂是具有開胃的功效，紅糖水對於女性來說是比較好的，尤其是出現痛經的情況能夠有效緩解病情。來月經的時候喝點山楂紅糖水，不僅能夠補充身體內的維生素和礦物質，早期能夠緩解月經不調的現象。因為具有活血化瘀，止痛止血等多種功效，基本上是沒有特定的時間飲用的，要注意飲食健康，多配合吃點健康營養的食物。
山楂紅糖水的做法
1、山楂洗淨。
2、因為放得太久了，用小毛刷一個個地刷淨表面。
3、刷好的山楂用溫水泡十分鐘。
4、用一根筷子，輕輕地去掉山楂裡面的核。
5、去掉核的山楂再次用溫水泡十分鐘。
6、鍋內燒水。
7、水開後加入冰糖，這裡冰糖可以後加，也可以現在就加，我喜歡把糖味煮進山楂裡，喝完糖水後吃兩顆山楂。
8、加入山楂同煮十分鐘即可。
山楂紅糖水的功效作用
1、紅糖山楂水可以防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用等的功效。
2、紅糖山楂水還有有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。非常適合因體質寒涼、虛寒淤堵、氣血執行不暢造成的痛經，生理期推後，量少等月經不調問題的女性。
3、紅糖山楂水所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。
山楂紅糖水的禁忌
山楂紅糖水雖說對月經不調有食療作用，但飲用和調理需放在平日，最好跳過生理期，即生理期期間應該並不建議飲用山楂紅糖水。除此之外，胃酸過多，腸胃虛弱，胃炎患者等也不建議用這個方子。再有就是，即使腸胃功能都健全，如果將此方作為食療調理的方子每日食用，那麼每日的總量也不必多，如果新鮮山楂，建議最好每日不要超過10顆。
