長安絲蘿
小竅門一：冷水、冰塊或冷毛巾敷頭頸
冷水、冰塊或冷毛巾可以降低體表溫度，促進血管收縮，減少出血，緩解流鼻血的狀況。
方法
1.準備一條或多條用冷水或冰塊浸溼的毛巾，或者直接使用冷水、冰塊。
2.敷在鼻根、前額中部或後頸部。
3.以上行為反覆數次，一般幾分鐘後即可止血。
小竅門二：壓迫止血
用手輕輕從鼻孔兩側向中間鼻樑骨方向按壓、捏緊，放鬆，慢慢用口呼吸，如此堅持4~8分鐘，就可以止住鼻血了，如果止不住就需要去醫院檢查處理了。
小竅門三：紙巾、棉球或紗布填塞
在鼻腔內填塞紙巾、棉球或紗布也是很常用的止鼻血方法，一般幾分鐘的時間，流鼻血的症狀就沒有了。
小竅門四：應該低頭而不是抬頭
頭仰起來只是會使本來從鼻孔流出的血液向後經鼻咽部流至口中，或者嚥下至胃內，只是改變了血流途徑而已。而且嚥下還可能會產生消化道刺激症狀，引起嘔吐。
小竅門五：補充維生素C
維生素C是形成膠原蛋白的物質之一，而膠原蛋白能幫助粘液附著在鼻竇、鼻腔內，保證內部環境的溼潤，增加相關黏膜的韌性，促進出血點的癒合，避免頻繁流鼻血。
小竅門六：補充維生素P
維生素P有防止維生素C被氧化避免受到破壞的功能，能夠增強維生素C的效果，並且還能增強毛細血管壁，幫助黏膜癒合和防止流鼻血頻繁的發生。
小竅門七：補充維生素K
維生素K又稱凝血維生素，與血凝血酶原合成息息相關，能夠促進血液正常的凝固。如果缺乏的話會導致出血時間的延長，甚至出血不止的情況發生，流鼻血時也可以選擇補充維生素K，幫助止血。
小竅門八：透過穴位止血
針刺與耳針也可以幫助止鼻血，但是每個人出血原因不同，可分為肺熱、胃熱、肝陽上亢、陰虛火旺等，最好在專業中醫醫生經過辨證論治判斷後指導進行相關穴位治療。
