金剛鴻彩
夏天吃冰西瓜會拉肚子嗎
吃冰西瓜會拉肚子。
盛夏人們都喜歡吃冰鎮沁涼的西瓜來消暑。可是，有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會拉肚子，尤其是腸胃不太好的人一吃就刺激了。
吃冰西瓜拉肚子原因
吃得太多
人們在吃西瓜時，腸胃會吸收較高的糖量，加上部分人對糖的吸收功能較差，尤其是過量食用西瓜後，體內會形成“高滲透”的現象：胃壁細胞吸收水分的能力小於糖的滲透壓，細胞中的水分會被糖吸收且排出體外，從而引發腹瀉。
吃不得冰鎮的西瓜
有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會拉肚子，尤其是腸胃不太好的人一吃就刺激了。所以，這種人即使是夏天也要少吃冰鎮的食物，如冰鎮西瓜、冰鎮飲料、冰淇淋等。還有，孕婦更不要碰冰鎮的東西了。
夏季吃冰鎮西瓜有什麼壞處
營養打折
常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%，而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。
冰凍讓厭氧菌增多
表面上看，放入冰箱是為了西瓜保鮮，殊不知這會讓西瓜提前“衰老”。冰箱裡含有厭氧菌，隨著時間的延長，厭氧菌的數量會越來越多，附著在切開的西瓜瓤上，會破壞西瓜所含的維生素、礦物質等營養成分。
出現胃腸問題
冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人，出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀。
蒸發水分
西瓜屬於含水量較多的水果，長時間冷藏會使水分大量蒸發，帶走營養成分。
總結：冰鎮西瓜味雖好，也要管住自己的嘴巴。但是，常溫西瓜親們也不要吃太多，否則傷脾胃，還有糖尿病患者也要少吃，因為糖分太高了。大家也可以提醒家人，西瓜不宜多食啊。
