鄰家千彤
蜂蜜菊花茶
菊花是秋季最常見的花卉，菊花本身具有清熱解毒功效，同時菊花還能舒肝明目、消炎去腫，但考慮到腸胃虛弱的人喝菊花茶可能會比較敏感。因此建議這類人群可以適當新增1-2勺蜂蜜來緩解敏感症狀，蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品，效果在飯後一小時內飲用最佳。
烏梅蜂蜜茶
烏梅其實就是經過醃製的青梅，可以直接食用也可以用來泡水喝。烏梅具有獨特的酸爽口感，具有促進消化吸收的功效，同時還能夠幫助食慾不振但虛胖的人們振作食慾、提升代謝。別看烏梅外表不怎麼好看，但其實發酵的烏梅含有很多對人體有利的物質，日常生活中吃烏梅的時候搭配具有清熱排毒蜂蜜，瘦身效果明顯。在用量方法建議用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，等水溫正常後再加入1-2勺蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
檸檬紅茶
紅茶是養胃的，寒冷的冬季腸胃虛、消化功能差，多喝一些紅茶可以緩解這些症狀，同時又可以減肥保健。檸檬中富含果酸成分，也可以幫助促進胃動力促進消化，兩者搭配口感也非常好，非常適合在冬天飲用。
山楂紅茶
山楂紅茶主要是用2g乾製山楂、5g紅茶葉混合，煮沸水後加入到泡茶的容器浸泡三分之鐘就可以直接飲用，山楂中富含果膠、果酸物質，能促進胃動力，具有幫助消化積壓在胃包中的食物的作用。同時促進腸運動，加速體內的毒素和垃圾的排出。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，相信這道水果茶一定能夠幫助你瘦身成功的。
黑茶
黑茶是一款非常好的在冬季幫助消化的茶。黑茶中含有咖啡鹼、氨基酸、微生物等多種有助於人體消化，幫助提高脂肪代謝能力的有效成分，咖啡鹼在胃中還可以幫助分泌胃液，促進消化。如果冬天吃了過於油膩的食物，喝一杯熱騰騰的黑茶再合適不過了。
烏龍茶
烏龍茶中的有效成分可以有效的促進脂肪代謝，同時烏龍茶可以增加體內的產熱，增強抵禦寒冷的能力，促進脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積。
