百花妙蕊
由於許多因素可誘發偏頭痛，在生活起居中注意調護，避免這些因素對身體的侵襲，慎起居，調理飲食，情志等在一定程度可以預防偏頭痛發作。
一偏頭痛生活調理
1、注意氣侯的影響，風、燥、溼熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。
2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
3、注意室內通風，戒菸酒。
4、注意藥物的影響，可誘發偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量VitA等。
二偏頭痛飲食調理
1、引起偏頭痛的食物主要是：
1含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。
2動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。
3酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
4牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。
2、頭痛的食療原則
1實症頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。
2虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
3有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。
4禁忌菸、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物。
三偏頭痛的個體化用藥
偏頭痛的預防性治療應個體化，特別是劑量的個體化。可根據患者體重，一般身體情況、既往用藥體驗等選擇初始劑量，逐漸加量，如無明顯副作用，可連續用藥2～3天，無效時再接用其他藥物。
1.抗組胺藥物 苯噻啶為一有效的偏頭痛預防性藥物，2次/d，0.5mg/次起，逐漸加量，一般可增加至3次/d，1.0mg/次，最大量不超過6mg/d。副作用為嗜睡、頭昏、體重增加等。
2.鈣通道拮抗藥 氟桂利嗪，每晚1次，5～10mg/次，副作用有嗜睡、錐體外系反應、體重增加、抑鬱等。
3.β-受體阻滯藥 普萘洛爾，開始劑量3次/d，10mg/次，逐漸增加至60mg/d，也有介紹120mg/d，心率
