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準媽媽吃什麼胎兒牙齒好

北陸麗珍

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促進胎兒牙齒髮育吃什麼好？有些孕婦會感到驚奇，寶寶還在媽媽肚子裡時就會長牙齒嗎？牙齒是胎兒發育中的一項哦。下面就來看看胎兒牙齒髮育過程和吃什麼對胎兒牙齒髮育好吧。

準媽媽吃什麼胎兒牙齒好

胎兒牙齒髮育過程

隨著妊娠的進展，胎兒對母體各種營養物質的需要量不斷增加，其中，鈣的需求增加表現得很顯著。胎兒牙齒的鈣化速度主要在妊娠晚期增快，至出生時全部乳牙均在牙床內形成，第一恆牙也已鈣化。胎兒時期鈣、磷的攝入量對其一生中的牙齒整齊、堅固起著很大的決定作用。孕婦在日常膳食中如果未根據胎兒發育的生理規律來合理進行飲食搭配，飲食中鈣、磷供給不足，很可能會影響胎兒牙齒髮育。

為了促進胎兒牙齒髮育，在孕期，準媽媽要多吃什麼呢？

吃什麼對胎兒牙齒髮育好

牙齒基質所需的重要營養是蛋白質，所以要多吃雞、魚、肉、蛋、豆腐等食品。牙釉質發育更需要維生素A、鎂離子，而豬肝、米麵、胡蘿蔔、蛋黃中所含這些物質較多。牙本質形成所需的重要營養是維生素C。維生素D、鈣離子、磷離子有助於牙齒的鈣化，富含這些營養的食物有牛奶、魚肝油、肉骨頭、帶魚、豬肉和豆腐。氟離子有助於提高牙齒的抗酸能力，海蝦、海帶、麥面中有豐富的氟離子。在攝取營養物質時還要注意到對不同食物採用不同的烹調方法，以免破壞了其中的營養。

促進胎兒牙齒髮育吃什麼好？以上這些食物，準媽媽可以多吃哦。

釋出於 2022-06-03