傲寒雨筠
合谷晚上可以按摩嗎
不可以。
合谷穴是不建議在晚上按摩的，因為合谷穴是一個經氣比較旺盛的穴位，晚上按摩合谷穴會嚴重影響到晚上的睡眠質量，導致睡不好，建議是在中醫的指導下選擇合適的時間，用科學的手法有針對性的按摩合谷穴，這樣才能起到事半功倍的效果。
按摩合谷什麼時辰最好
早上5-7點。
按摩合谷穴的最佳之間在早上的5點到7點，合谷穴屬於手陽明大腸經穴位，而在5-7點的這個時間段內是手陽明大腸經經氣比較旺盛的時候，在這個時候刺激按摩合谷穴能夠激發手陽明大腸經的經氣，起到驅邪外出的作用，達到養生保健的功效。
合谷一天能按摩多少次
2次即可。
正常來說合谷一天可以按摩的次數是沒有限制的，但是為了自身的保健養生的效果比較好的話，還是建議合谷穴一天按摩2次即可，每次按摩10分鐘，按時有酸脹的感覺則為正確。而且合谷不一定需要按摩，當天氣比較冷的時候，可以透過艾灸也是可以達到保健的作用，這種效果比較好，所以更加要控制按摩的次數了。
長期按摩合谷的好處
緩解疼痛
身體上的一些疼痛會是由於經絡的不通暢引起的，按摩合谷穴可以起到疏通經絡的作用，可以起到緩解牙齦痛、頭痛等各種由於經絡不通而導致的疼痛。
改善面部氣色
合谷穴為大腸經的原穴，具有升請降濁、疏風散表、宣通氣血的功效，大腸經從手到頭，所以經常按摩合谷可以起到改善面部的問題和疾病，可以讓面色更加的紅潤有氣色。
增強免疫力
合谷穴具有宣通氣血、扶正祛邪的功效，刺激合谷穴具有對紅細胞的雙向調節作用，並且可以增強正常人白細胞的吞噬能力，達到預防疾病的作用，從而提高人的免疫力。
合谷在左手還是右手
都有。
合谷穴是左手和右手都有的一個穴位。合谷穴就是我們通常稱呼為的“虎口”，是我們的左右手都有的穴位，並且一般都是對稱的，在找穴位的時候注意並沒有男左女右的說法，所以不管是按摩左手還是右手都是可以的，而且效果都差不多。
