詩晗氏
補脾益氣
黃精性平，味甘，入脾經，食用後有良好的健脾補氣的功效，對於脾胃氣虛表現出的體倦乏力、胃陰不足、口乾食少等症候，用黃精泡水喝能起到不錯的補脾益氣的作用，對上述不良表現也能有一定的改善。
滋陰潤肺
黃精入肺經，在中藥分類中黃精一般歸類於補陰藥材，合理的食用黃精，對於肺陰不足導致的肺虛燥咳、勞嗽咳血現象能有不錯的改善，而枸杞也有部分潤肺作用，兩者搭配泡水喝有能使得潤肺效果更好一些。
補肝益腎
枸杞性平，入肝、腎二經，其主要功效是補肝、滋腎、益肺，具有平補肝腎，滋補強壯的作用，而黃精也入腎經，對於腎虛導致的精血不足、腰膝痠軟、鬚髮早白症狀，用黃精搭配枸杞泡水喝，對肝腎虧虛能起到不錯的補益效果。
益精明目
中醫認為肝開竅於目，眼睛的異常表現很多時候與幹有關，而枸杞俗稱“明眼子”，有良好的明目作用，其成分中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、以及鈣、鐵等有益眼睛的營養物質，因此適當的用枸杞泡水對頭暈眼花、視力模糊、視力減退能起到輔助改善作用。
增強免疫
枸杞的營養成分十分豐富，是當今營養全面的天然原料，其中含有的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分，有促進和調節免疫的作用，其中含有的枸杞多糖成分對人體也具有很好的改善新陳代謝的效果。
黃精和什麼泡水喝效果好
黃精的主要功效是補氣養陰、健脾潤肺、益腎，因此搭配不同的藥材能發揮不同的功效，例如搭配黨參、白朮等藥材可增強補氣、健脾的功效，搭配石斛、麥冬、沙參可增強滋陰清熱的功效，因此黃精和不同藥材搭配泡水喝能發揮不同的功效，適合自身的就是最好的。
