堵奶後能熱敷嗎 堵奶硬塊冷敷還是熱敷

堵奶後能熱敷嗎

1.有乳腺炎：不能熱敷

如果堵奶的同時還有乳腺炎，存在乳房局部發紅、發熱、疼痛、腫塊、潰膿、體溫升高等症狀，那麼是絕對不能熱敷的，因為熱敷會加重炎症的擴散。

2.沒有乳腺炎：可以熱敷

如果只是單純的堵奶，沒有乳腺炎，那麼是可以熱敷的，當局部受熱刺激時，受熱部位及周圍小動脈擴張，加速血液迴圈，集體放鬆，刺激泌乳，同時能讓乳房組織短時向內更柔軟，幫助疏通瘀堵的奶孔。

注意：熱敷溫度不要太高，要溫水敷。可以溫毛巾敷，也可以溫水淋浴；最好在餵奶之前熱敷。因為熱敷會加速乳汁流動，如果熱敷完不餵奶，那麼很可能加重堵奶的情況。

堵奶硬塊冷敷還是熱敷

堵奶有硬塊，還要根據其他情況決定是冷敷還是熱敷：

1.熱敷：堵奶有硬塊，但是沒有紅、腫、熱、痛時或想增加泌乳量時使用。

2.冷敷：堵奶有硬塊，並且有紅、腫、熱，痛其中任何一種或幾種情況時使用。

冷敷方法

1．包菜冷敷

包菜中的活性酶有鎮痛消水腫的作用，乳房紅、腫、熱、痛（或其一）時，包菜敷乳房是一個便利又相對有效的選擇。

方法步驟：

（1）選新鮮，菜葉薄一些的包菜。

（2）使用前將包菜一片片剝下來，找一個大一點的保鮮袋，將包菜平放進去，用擀麵杖擀平，包菜葉呈透明狀即可。

（3）把包菜敷在不舒服的位置，熱了就換涼的包菜。每次敷20分鐘左右。24小時內重複3-4次過程中要注意避開乳頭乳暈也可以參考其它腦凍開啟的媽媽的方法：把包菜軋汁，用紙尿片吸收後敷患處。

2.冷毛巾敷

冷毛巾方便，常溫的溼毛巾就能起到冷敷降溫的作用。

人體37度，腫脹的區域性溫度可能稍高一些，25-30度之間的常溫時毛巾就很好。不過可能要多更換幾次。

3.退熱貼敷

退熱貼可以用於區域性降溫是一種簡單、方便，可行的冷敷用品。

但使用過程中要注意觀察是否對該產品過敏，是否降溫效果過於強烈引起不適，在症狀緩解後就可以及時揭下。

為什麼會堵奶

1.飲食油膩，乳汁太過粘稠，流動不暢，容易堵奶；

2.寶寶錯誤的銜乳方式，導致乳汁產生的多，但是排出的少，供需失衡，也容易堵；

3.餵養不規律，“進水口”的水都快放滿了，但是“出水口”不及時排出，也會堵；

4.內衣過緊，或者是外力壓迫，把輸送乳汁的管道壓住了，也會堵奶。

堵奶後要怎麼做疏通奶孔

1.寶寶多吸吮

讓寶寶學會用正確的銜乳方式並且多吸吮，這才是通乳的“黃金法則”。注意要讓寶寶把整個乳暈含進去，而不是隻叼著乳頭幹嘬。

如果寶寶吃不了那麼多，你也不能生往嗓子眼兒裡杵，可以用吸奶器把奶吸出來。如果已經堵奶了，那麼單純靠寶寶或者吸奶器都是不夠的，要配合按摩、吸奶器吸和寶寶的吸吮，及時排空乳汁。

2.按摩

首先力道要合適，一定要輕柔，並且要注意手法，在這裡推薦兩種手法：

（1）指揉法：

適用於有明顯硬塊的情況，大家可以用兩到三根手指頭在硬塊周圍輕輕按揉，或者是用掌心按揉，不要死按著硬塊，小心揉破腺泡和導管。揉到硬塊變軟，之後用手指順著放射狀的乳管結構，把硬塊往乳頭方向輕推。

（2）指梳法：

適用於沒有明顯硬塊，整個乳房都很脹痛的情況，大家可以張開手，把整個乳房抓在手裡，沿著這個放射狀的乳管結構，像梳子一樣從乳房四周到乳頭方向抓梳下來。

3.向專業人士尋求幫助

如果自己並沒有成功疏通奶孔，那麼建議向專業人士尋求幫助，比如說醫生、通乳師等，注意一定要找靠譜的。通乳師最好是護理出身的，在通乳之前能做好衛生清潔工作。

堵奶後的錯誤做法

1.暴力揉搓

大多數堵奶媽媽對於“疼到死去活來”這句話的理解來自於無良通乳師，他們認為只要使勁把硬塊推開就好了，通則不痛，痛則不通。但是他們不知道，堵奶的時候最怕的就是暴力揉搓，這樣很容易把乳腺腺泡捏破。

到時候就不光是堵奶的問題，還會引發乳腺炎甚至蜂窩組織炎。

2.用梳子梳

這個方法的流傳到底是基於“疏通”和“梳通”諧音，還是基於梳子本身的這個功能特性，這點無從得知，但可以肯定的是，這個方法是不靠譜的。

乳腺導管是以乳頭為中心呈放射狀的，但梳子的梳齒是直的，不可能呈放射狀地去梳，除非你能強行掰彎它。

其次，彎不彎不說，不乾淨的梳子還可能會有感染風險。所以還是不要隨便試了。

3.用針扎

這個方法是沒什麼用的，如果僅僅是奶眼堵了，透過熱敷乳頭，在乳頭上塗抹乳汁軟化乾結的分泌物，之後讓寶寶吸吮或者用吸奶器吸，很容易就通了。但凡是用了這些方法也通不了的，就不是簡單的奶眼堵了，乳腺管也堵了，你就是把乳頭扎漏了也沒用。