喝茶去火嗎

喝茶能去火嗎

喝茶是能去火的。

但是需要注意的是你喝的是什麼茶，茶也有涼性和熱性的區別，涼性的茶是具有去火功效，但是熱性的茶喝多了反而會上火，因此，喝茶去火重在選擇。

喝涼性茶去火

涼性的茶是指在製作和加工時沒有做任何的發酵處理，僅透過乾製製作出來的茶葉，還與茶的品種有關，涼性的茶包括：三七茶、菊花茶、綠茶等。

涼茶的適飲人群：體質屬於熱性體質，平時容易煩躁，容易上火，適合在夏季飲用。

喝熱性茶上火

熱性的茶是指一些中性品種的茶經過發酵處理，或者經過熟制處理，使茶性表現為熱性，這種茶在食用後會火氣上升，身體溫暖。包括普洱茶、大紅袍等茶。

熱茶適飲人群：適合脾胃虛寒和寒性體質的人飲用。

喝茶的注意事項

1.茶中的成分較複雜，含量也較多，因此，茶不適合多飲，過多飲用茶水會出現上火現象。

2.茶中的離子濃度並不是很高，喝大量的茶水會引起機體缺水，同時鈉離子也會丟失，嚴重出現脫水現象。

飲茶的禁忌

1、禁忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。

3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

4、神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。