利彬子
每天8杯水
由於產後失血，腸道津液水分不足，以致便秘，痔瘡嚴重。因此，產婦要勤喝水，每天保證8杯溫開水，以增加腸道水分，促進腸道蠕動，防治便秘，促進痔瘡恢復；另外，每天晨起一杯溫蜂蜜水，也有利於痔瘡的恢復。
吃含纖維素高食物
產後，應多吃富含可溶性纖維的食物，如：芹菜、白菜、香蕉、燕麥、全穀食物、各色蔬菜、水果等；以促進腸道蠕動，避免便秘。少吃辣椒、檳榔等刺激食物，少喝酒。少吃會導致上火的水果：芒果、榴蓮、荔枝等。
保持肛門清潔
每次大便後用溫水清洗肛門，不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液迴圈，消除水腫，預防外痔。平時要勤換內褲，不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門，避免感染。
合理運用藥物
一旦痔瘡發生，可以在醫生指導下，每天用1：5000高錳酸鉀溶液（溫熱）坐浴，每天2～3次，以促進肛門周圍的血液迴圈，洗後要拭乾，塗上痔瘡膏。需要注意的是，若產後惡露還未淨，則不宜坐浴，以免發生細菌感染和婦科炎症。
養成排便習慣
產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便，以防便秘；產後婦女，不論大便是否乾燥，第一次排便最好在醫生指導下用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管面板而發生肛裂。每次排便最好控制在3~5分鐘，蹲的時間過長，容易引起肛門外突形成外痔。不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上廁所時看書報。
適當活動
產後，在體能恢復情況下，應儘早下床活動，不但有利於惡露排出，還能促進腸道運轉。避免久坐、久站，加強區域性鍛鍊，如多做些“提肛運動”。方法：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30次，早晚各一次。
注意事項
若透過上述護理措施，產後痔瘡兩三個月還不見好，就得去專科醫院，做進一步治療，必要時可以採取手術方案。
