泡騰片可以空腹喝嗎

泡騰片可不可以空腹喝

泡騰片不宜空腹喝。 特別是對於腸胃不好的人來說，空腹吃泡騰片無疑是給腸胃增加負擔，空腹喝泡騰片還會危害人體健康，不建議空腹喝。

空腹喝泡騰片有什壞處

刺激胃粘膜：泡騰片的泡騰劑中除了還有碳酸氫鈉外，還會含有有機酸，有機酸進入胃中會刺激胃液分泌，空腹之時，胃中胃酸分泌本身就多，再喝這種刺激胃酸分泌的東西，會使胃酸分泌過度，損傷胃粘膜，引起胃痙攣；此外，泡騰片中含有大量氣體，空腹吃很易引起機體脹氣等腸胃不適症狀。

營養快速流失：很多人覺得空腹才能吸收泡騰片的營養，其實不然，因為維生素分子結構小，腸胃中有食物，可以緩慢的充分吸收，但是空腹服用，維C很容易吸收進入血液，使血液濃度增高，並很快隨尿液排出體外，不能被人體充分吸收，大大降低藥效。

泡騰片什麼時候吃最好

維生素類泡騰片在飯後1小時服用，效果最佳，維生素在服用後要靠小腸吸收，當腸道中有食物時，維生素便能緩慢地透過胃腸道，進而能夠充分吸收。

泡騰片可不可以幹服

不可以。泡騰片如果幹服，進入胃中會產生大量二氧化碳氣體，輕則引起脹氣，重者可能會由於二氧化碳在機體內大量充斥，而引起窒息休克甚至死亡。

小貼士

泡騰片的種類繁多，多針對不同的症狀有不同的功效，最常見的維C泡騰片因為口味酸甜，類似飲料而受眾最廣，但是切記不可大量吃，長期吃，一般3-5天泡一片就夠了，避免長期吃產生依賴。