茶葉能和枸杞一起泡著喝嗎 枸杞配什麼喝補腎

茶葉能和枸杞一起泡著喝嗎

不建議一起泡。

枸杞是一味常見的補腎藥材，性平、味甘，有滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞常用於泡水喝，但不適宜和茶葉一起泡，因為茶中含有的大量的鞣酸，這種物質有收斂、吸附的作用，容易與枸杞中含有的鐵、鈣等微量元素髮生反應，形成難消化的物質，而且不利於人體對枸杞中營養成分的吸收。

枸杞泡水喝有什麼好處

滋肝補腎

枸杞有滋腎、潤肺、補肝的功效，常吃枸杞子能滋肝補腎、調養身體，對於肝腎陰虧、腰膝痠軟、遺精等症狀，有一定緩解作用，還能治療虛勞咳嗽、頭暈目眩等。

益精明目

枸杞中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素，堅持用枸杞泡水喝，可以緩解眼睛乾澀、痠痛等症狀，有保護眼睛的作用，還能預防夜盲症。枸杞常和菊花搭配泡水喝，能清熱明目的功效，適合經常用眼或用眼過度者。

抗衰防老

枸杞中含有維生素E、枸杞多糖、硒及黃酮類等抗氧化物質，可以對抗自由基過氧化，有美容養顏、抗衰防老的作用，常喝枸杞泡水，可以延緩衰老，減少細紋，使面板更加細膩光澤。

枸杞配什麼喝補腎

枸杞桂圓茶

原料

枸杞子、桂圓、冰糖、開水。

做法

1、將枸杞子、桂圓洗淨，放入茶杯中；

2、沖泡沸水，加適量冰糖；

3、攪拌均勻，燜5分鐘左右，即可。

枸杞肉蓯蓉茶

原料

枸杞子、肉蓯蓉。

做法

1、將肉蓯蓉、枸杞稍用水沖洗，備用；

2、將肉蓯蓉放入燉鍋中，加水，大火煮開；

3、放入枸杞子，攪勻，轉小火繼續煮；

4、蓋燜幾分鐘，倒入碗中，即可。

枸杞西洋參茶

原料

枸杞、西洋參。

做法

1、將枸杞、西洋參洗淨，瀝乾水分；

2、將兩者放入茶壺中，沖泡沸水；

3、蓋燜幾分鐘，既可飲用。

枸杞泡水喝的禁忌

1、感冒發燒者不宜吃

枸杞營養豐富，有滋補身體的功效，因此，身體有炎症、腹瀉患者及感冒發燒者不宜食用，以免使體內的內火更嚴重，從而加重病情。

2、性情急躁者

枸杞有滋補肝腎的功效，常吃枸杞能溫熱身體，因此，性情急躁者不宜食用，以免導致身體不適。

3、胃腸虛弱者

枸杞雖營養豐富，但胃腸虛弱者不宜食用，這類人群胃腸功能較差，服用枸杞可能會引起消化不良、胃悶吐酸等情況。