天天健康
孕婦產前宜吃些清淡易消化且熱量高、脂肪少的食物，如稀飯、麵條、蒸雞蛋羹等，給身體補充足夠的能量，以便增加產力，幫助順利分娩。
紅糖富含蔗糖、碳水化合物以及多種微量元素，產前喝些紅糖水，不僅能快速補充能量和營養，也能增加血容量，為即將失去過多的水分和血做好儲備。
羊肉營養豐富，性質溫補，能補虛益氣。臨產前，喝羊肉湯可以增加孕婦的體力，有助順利分娩，還可以鎮靜安神，防止產後惡露不盡，有益於產後體力的恢復。
食療方：取羊肉、紅棗、紅糖、黃芪、當歸適量，熬煮成湯，早晚各服1次，直至分娩。
孕婦臨近生產之時，可以適量吃些巧克力。巧克力中含有大量的優質碳水化合物，而且能在很短的時間內被人體消化吸收和利用，以便孕婦分娩過程中能得到更多的能量和熱量，順利生產。
釋出於 2022-12-31
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