福萍殿下
蜂蜜水可以下奶嗎
不可以。
產婦在哺乳期或哺乳開始乳汁全無或乳汁分泌稀少，需要透過藥物治療、物理按摩等方式促使乳汁分泌的過程稱為下奶；蜂蜜水一種常見的滋補食品，其中含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質等營養物質，可以起到美容養顏、滋陰潤燥、消炎殺菌等功效，但是蜂蜜並無促進乳汁分泌的作用，所以蜂蜜水不能用來下奶。
哺乳期喝蜂蜜水回奶嗎
不會回奶。
回奶也叫退乳，指的是小孩斷奶後，讓乳房減少乳汁分泌，蜂蜜水沒有促進乳汁分泌的功效，但是同樣也沒有減少乳汁分泌的作用，它與乳汁的分泌並無明顯相關。
哺乳期可以喝蜂蜜水嗎
可以的。
蜂蜜水中含有多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等營養元素，哺乳期女性適量喝蜂蜜水可以起到美容養顏、潤腸通便、提高自身免疫力、保護心腦血管等作用，所以哺乳期是可以喝蜂蜜水的。
哺乳期喝蜂蜜水要注意什麼
1、沖泡溫度不宜過高
在沖泡蜂蜜水時，最佳溫度在40-60度左右，過高的溫度會破壞蜂蜜中的營養成分，降低蜂蜜水的營養價值，還會使蜂蜜口感變酸。
2、有高血糖者不宜喝
蜂蜜中的糖分佔總量的49%，含糖量極高，高血糖患者喝蜂蜜水可能會導致體內的血糖水平直接上升，從而引發高血糖症狀，如：心慌、眼花、心悸等。
3、溼阻中焦者不宜喝
溼阻中焦指的是溼氣困於脾胃，而引發頭暈睏倦、四肢酸楚、大便粘膩等溼氣重症狀，蜂蜜的質地粘膩，溼氣重者服用後可能會加重不適。
下奶吃什麼好
通草燉豬蹄
原料：豬蹄400克，花生仁30克，紅棗5個，通草5克，薑片、蔥段、料酒、鹽少許。
1、將豬蹄洗淨切成塊。
2、紅棗、花生仁用水泡透，通草洗淨切段。
3、鍋內加適量水，燒開，放豬蹄，焯去血沫，撈出。
4、油鍋燒熱，放人薑片、豬蹄，淋入料酒爆炒片刻。
5、加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段。
6、用中火煮至湯色變白，加鹽調味。
鯽魚湯
材料：鯽魚500克，料酒、薑片、食鹽適量。
1、將鯽魚去磷、去內臟，洗淨。
2、將處理好的鯽魚放入油鍋中稍稍油煎片刻。
3、再加入適量的鹽、料酒、薑片、清水等一起煮開。
4、再轉中小火慢熬直至湯呈乳白色後即可。
