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小米紅棗粥

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小米和紅棗都有補血健腦的功效,小米還能健脾養胃,紅棗又有補氣的作用,小米和紅棗一起煮粥也有不錯的效果哦。

食材

主要食材:小米100克,紅棗50克。

其他食材:白糖適量。

做法步驟

1、將小米、紅棗洗乾淨,用清水浸泡1小時。

2、把小米,紅棗放入鍋內,倒入適量清水,先用大火煮沸後,再改用小火煮成稠粥,加入白糖調好口味,即可食用。

功效

清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠。

成果圖

釋出於 2024-11-30

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