鵬宇醬大魔王
生理期喝奶茶會胖嗎
生理期喝奶茶也是會長胖的。
很多人認為女生在生理期的時候是吃什麼都不會發胖，所以就肆無忌憚的喝奶茶，但其實這種觀點是錯誤的，生理期過量飲食還是很容易導致長胖，尤其是喝奶茶。現
生理期想喝奶茶怎麼辦
如果是生理期真的想喝奶茶的話可以選擇無糖奶茶，並且不要喝太多，最好一週只喝一次。由於奶茶主要是一些色素和果膠類，不建議多喝奶茶，多喝可能會發胖的。另外奶茶的熱量較高，不建議天天喝奶茶，對身體還是不利的。
奶茶怎麼喝不會胖
選擇只有茶和純牛奶的奶茶
很多奶茶都是用各種新增劑做成的，如果想要不長胖的話可以選擇只有茶和牛奶的有飲品。比如紅茶拿鐵，不加糖。那麼你喝到的就只是茶和牛奶，還算是健康飲品呢，牛奶，哪怕是全脂的，一杯奶茶300到500毫升的牛奶，也不算什麼事。
喝冰奶茶
冰奶茶不會長胖因為熱量低聽起來似乎是一句玩笑話，但其實其中也是有一定依據的，我們每喝1L冰水（假設為0℃），身體就要產熱使其溫度上升至體溫（假設體溫為36.5℃）。根據卡路里的定義，我們可以很快地算出來，身體在此過程會中消耗36.5千卡的熱量，冰奶茶比普通奶茶每升減少了4g的脂肪。
果汁
奶茶店除了奶茶之外還有果汁可以選擇，想要不長胖的話最好選擇鮮榨的水果果汁。
