吐納海春
毛細血管擴張導致臉紅
運動的時候人的體溫會上升，而面板中的血管受神經因素影響會擴張或收縮，人的臉部毛細血管多，這些毛細血管在收縮擴張的過程中會開始充血，所以會出現臉紅的現象。
毛細血管爆裂導致臉紅
臉部肌膚受到突然的刺激時，比較細小的毛細血管就容易爆裂，如果天氣熱的時候在室外鍛鍊，臉部面板的毛細血管容易受熱刺激而爆裂出現臉紅的情況。
溫度變化導致臉紅
人在進行運動的時候體溫升高，血管擴張後會造成臉部潮紅，但如果室外溫度急劇下降，血管出現不正常的擴張也會出現臉紅的現象，這種情況一般表現為臉部出現很多很血絲。
血液迴圈加快導致臉紅
人在進行劇烈運動的時候，全身的細胞需氧量增加，心跳呼吸加快，血液迴圈也會更快，血液輸出量增多，微迴圈變得活躍，這樣會導致血管明顯擴張，尤其是面部毛細血管豐富的地方血流量會增多，從而造成臉發紅的現象出現。
頭部充血導致臉發紅
頭部離大血管比較近，本來就有充足的血液供應，再加上運動的時候血液迴圈加速了，臉部血液的供應會變得更加豐富，所以運動的時候頭部充血就會導致臉部發紅。
臉部角質層太薄易臉紅
臉部面板的角質太薄的人，面板十分敏感，在運動的時候，身體體溫升高，血液迴圈加快，臉也更易變紅。
運動時臉紅怎麼辦
一般情況下，運動時臉紅是正常現象，運動過後就會慢慢消退，但如果臉紅的同時還伴隨其他不適，最好及時就醫檢查。運動時容易臉紅過多人平時更應該多鍛鍊，增強體質，鍛鍊後注意保護面板，不要用冷水洗臉，以免刺激血管。
