夏天能喝紅茶嗎

夏天能喝紅茶嗎

夏天可以喝紅茶。

紅茶中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營養成分，夏天喝紅茶同樣能夠起到很好的促進消化、增進食慾，利尿消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來幫助降溫防暑的人，可以適當喝紅茶來幫助護胃。

夏天怎麼喝紅茶

紅茶+蜂蜜

方法：將紅茶先沖泡好，放置晾到約60攝氏度溫度時再依照個人口味新增蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

效果：能夠幫助潤腸排毒，抗菌消炎。

紅茶+檸檬

方法：將紅茶先沖泡好，然後將新鮮的檸檬切片放入1~2片檸檬片繼續沖泡即可。也可以使用幹檸檬片。

效果：能夠幫助解暑開胃、清熱化痰、美白肌膚。

紅茶+黃芪

方法：加適量清水和15克黃芪入壺，煮約15分鐘後，放入3克紅茶煮5分鐘後即可飲用。

效果：能夠幫助補氣昇陽、調和脾胃、潤肺生津，適合體質虛弱的人夏日飲用。

夏天紅茶喝多少合適

夏天可以喝紅茶，但是需要控制好紅茶的量，一般說來一天可以喝2杯紅茶，使用大約3克左右的紅茶，水量一天不宜超過1500毫升。而且如果是可以的，可以搭配像綠茶等茶葉喝，避免天天喝紅茶。

夏天喝紅茶不會上火

一般人認為夏天喝紅茶會上火是錯誤的。我們說紅茶是屬於溫性茶，並且熱性茶，特別是全發酵的紅茶還具有極好的養胃效果。夏天只要適量喝喝紅茶並不會像進食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質虛寒的人夏天適當喝紅茶還能夠幫助祛溼養胃。

什麼人夏天不宜喝紅茶

夏天喝紅茶能夠起到很好的養生效果，但是如果你是屬於以下人群的話，喝紅茶可能會影響身體健康。

1.發燒病人喝紅茶會升高體溫，正在服用藥物的話還可能降低藥效；

2.神經衰弱的人喝紅茶會刺激大腦神經中樞，加重失眠症狀；

3.貧血病人喝紅茶可能會出現鞣酸與體內鐵質結合加重貧血的同時還會形成不溶性物質；

4.潰瘍患者喝紅茶會刺激胃酸過多分泌加重病情；

5.營養不良者喝紅茶會加快體內脂肪的分解，進一步加重身體營養供不應求。