大力凌萓
掌握飲食時間
只有在孩子真正感到飢餓的時候才給飯吃．因此當你的孩子有飢餓感的時候，端出一些寶寶不曾吃過的營養豐富的食品可今他食慾大增。
控制飲食量
份量要少。量太大會嚇倒孩子，尤其是給一兩歲和學齡前的孩子餵食時，應先給一點點，讓他嘗後有意猶未盡之感，嫌媽媽給得少，鑲著再要，再逐步增加，免得一次供給太多．使他們產生厭煩感。
改變飲食方式
兒童厭食可一衝改變飲食方式著手，以孩子喜歡樂於接受的方式更有利於增進兒童的食慾。例如將水果切成小塊，這樣吃起來更方便；馬鈴薯薯、胡蘿L等切成片狀或條狀，可增加孩子食慾；將不愛吃的食物做成餡，夾藏起來等等。
提高烹飪技巧
提高烹調水平，變換花色品種，輔以恰當的評價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時，成人的正確評價可起到“嚮導”作用。如成人說“這種菜吃了能長高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會樂於接受的。
餐前輕鬆的氛圍
餐前氣氛應輕鬆、愉快、積極，準備飯菜時，可與孩子一起去市場買菜，讓孩子做力所能及的勞動，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養孩子做家務，使孩子覺得自己做的飯菜更有味道，提高進餐的積極性。
推拿增進兒童食慾
孩子的“厭食”，除了依靠一些藥物來幫助消化開胃外，家庭中可用推拿手法來增加孩子的食慾。
第一步：讓小兒仰臥，成人的右手食指、中指併攏，沾上滑石粉，兩手指按在小兒肚臍上順時針方向按摩100下。
第二步：成人用手掌心沾上滑石粉，沿著小兒的腹部，滿腹順時針方向按摩100下。
第三步：讓小兒反過來，趴在桌上，在小兒的屁股溝頂端（此為針灸的穴位“下七節”），成人用大拇指沾上粉，往屁股下方推50下。
按摩時注意手法要適當，過輕或過重都不適宜，中途不要因為孩子哭鬧而隨意中斷。如果厭食嚴重的小兒，可連續推拿兩個療程可以增進兒童食慾有效改善厭食不愛吃飯的症狀。
針刺四縫穴治療厭食
四縫穴位於第2、3、4、5掌面第1、2節橫紋中央點。小兒厭食可在醫生操作下進行四縫穴三稜針點刺放血，擠出白色水樣液體即可。針刺四縫穴可以明顯改善
食療改善食慾，消除厭食症狀。
食療改善食慾
番茄汁
取—些新鮮番茄，洗乾淨，用滾開水泡後，去掉皮、籽，然後搗爛後擠汁。每次飲服100毫升(最好不放糖)，連續服食一天2—3次，有生津止渴，健胃消食，改善食慾的作用。
醋泡生薑茶
將生薑洗乾淨切成片，用醋浸泡一晝夜。用時取出生薑3片，加一些糖，用剛燒開的開水沖泡代茶飲用。可以增強胃酸，促進食慾，幫助消化。
山楂茶
樣山楂10-15克，洗乾淨，放入鍋內加水水300毫升，用文火煎煮，等到水只剩50毫升時，加少量白據調味，等稍涼後飲服，每次30毫升，每天2次，連服7—10天。有健胃消食、增強食慾的功效。
