是初然吖
自己精神出軌了怎麼挽回老婆
及時溝通，保證以後不會再犯，徹底放下精神出軌的物件，多陪伴自己的老婆。這個時候如果你已經發現了自己精神出軌了，然後你的老婆也發現了。你就應該主動的和你老婆講，說自己精神出軌了，然後並真誠的道歉，說明原因。畢竟每個人都會犯錯，但是你要知道這種刺激感只是一時的並不能永遠的存在。所以這個時候你就必須跟自己老婆說明原因，理性的說為什麼自己會精神出軌。相信你的老婆也會理解你的，看在你態度誠懇的份上會原諒你。所以這個時候你還是很愛你老婆的，只是可能迫於現實的壓力自己精神出了軌。這時候的誠心道歉比任何的話都有用。你要明白自己的老婆才是陪伴自己過一生的人，不要因為某件事而錯過了自己最應該珍惜的人。你應該珍惜眼前人，你老婆選擇跟你結婚肯定是極其的信任你。所以這個時候你就需要珍惜自己的老婆，跟自己的老婆道歉認錯。
保證以後不會再犯
你道過歉後，然後跟自己的老婆保證以後再不會犯同樣的錯誤，告訴你的老婆只是自己的一時衝動而已，然後用你的行動來表明自己的真心。說你不會再跟其他的女人有關係了。這時候你的行動誠懇，態度誠懇，你的老婆也是會原諒你的，所以這時候的你，嘴裡說的話要跟心裡想的一致，不要心裡想一套嘴上說一套。這樣很容易被察覺出來，但是你肯定也是真心想悔改所以才想挽回老婆。只要你跟你的老婆保證以後再也不會犯同樣的錯誤，日子還是可以過的很美滿。
徹底放下精神出軌的物件
既然說到也要做到，你對自己的老婆說絕對不會犯同樣的錯誤，然後你也必須徹底放下精神出軌的物件，保證不再聯絡，保證再也不會見面什麼的，當著你老婆的面，把你精神出軌的物件聯絡方式給刪掉。來表明自己的真心，真心最重要，這時候放棄自己精神出軌的物件也很重要。如果這時候你還是不肯放棄自己精神出軌的物件，前面說那麼多道歉也沒什麼用。所以還是要看你自己如何選擇，如果你真心的愛自己的老婆，就要徹底放下精神出軌的物件。
多陪伴自己的老婆
花點時間多陪陪自己的老婆，畢竟你還是愛自己的老婆的，你多陪陪她，你也會越來越愛她，然後你們就可以越來越幸福，這樣就可以挽回自己的老婆了，只有自己徹底的愛上了自己的老婆，自己才不會精神出軌。
