文玉殿下
保持愉快的情緒
情緒波動以及精神刺激等容易使眼壓升高，所以平時要保持愉快的心情，不要生氣和著急，更不因為瑣事而焦慮不安。
讓眼睛得到充分的休息
用眼過度會增加眼疲勞，導致眼壓升高，因此不宜長時間的過度用眼，用眼一段時間時間後要注意休息。白天可適當的閉目養神，夜晚者要保證充足的睡眠時間。
眼部熱敷
經常用熱水、蒸氣等燻浴雙眼，或者用熱毛巾對眼部進行熱敷，這樣促進眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。
眼球運動
長期注視一個地方後會導致視覺出現疲勞，引起眼壓增高。我們可以透過眼球的自主運動，讓眼部肌肉得到鍛鍊和休息。適當的運轉眼球向不同的方向轉動，鍛鍊眼珠活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能緩解眼壓高的目的。
做眼保健操
養成做眼保健操的習慣，透過區域性保健按摩能夠使眼周血流加快，眼底淤血減少，房水迴圈通暢，眼壓降低。
飲食調理
可適當多吃些蜂蜜及其他利水的食物。蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓會升高，於是把眼內多於的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，適當多吃，可排洩身體多於的水分，對降低眼壓有幫助。
滴眼藥水
如果眼壓持續較高，則需要及時進行治療，可到醫院進行檢查後，對症用藥，使用眼藥水降低眼壓。
