孕婦能吃榴蓮嗎 哪些孕婦不能吃榴蓮

孕婦能吃榴蓮嗎

孕婦是可以吃榴蓮的，但是也應該少吃，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，這很容易導致胎兒的體重過重，分娩的時候會增加孕婦和胎兒的負擔，另外，榴蓮性燥熱，吃多了榴蓮很容易引起便秘。所以說孕婦要少吃或者最好不吃榴蓮。

榴蓮的功效與作用

1.榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

2.榴蓮的這種氣味有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

3.榴蓮是唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果，有“熱帶果王”美譽，適當吃很補身體。 而民間“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效，特別是病後體弱者以及產後的婦女，更加適當多吃。

4.榴蓮具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。

5.榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。

孕婦吃榴蓮的注意事項

1.榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

2.不能與榴蓮同食的食物主要有：酒（血管堵塞）、山竹（引起便秘）、牛羊肉海鮮（上火發炎）、牛奶可樂（心臟病猝死）、螃蟹（胃部不適）等。

3.成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

4.含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。

哪些孕婦不能吃榴蓮

便秘的孕婦

孕婦在孕期由於子宮的擠壓，腸道運動減弱，容易出現便秘現象。平日就容易便秘的孕婦，在孕期更加要注意預防便秘。榴蓮中含有膳食纖維，卻容易在腸胃中吸水導致膨脹，那麼孕婦食用之後，在腸道內引起阻塞，就會引起便秘，引發了腸道的負擔，因此如果本來容易便秘與痔瘡的孕媽媽，就最好不要食用榴蓮了。

高血糖的孕婦

榴蓮的營養價值高，糖分也高，含有的糖分比例為13%，因此如果孕婦有孕期糖尿病，建議還是不要食用榴蓮，避免引起血糖的升高，從而影響自身與胎兒的健康。此外，即便孕婦本身血糖正常，但是如果食用榴蓮過多，或過於頻繁，則容易引發血糖升高的現象，也可能會導致胎兒體重增長過大，從而增加分娩的困難。

上火嚴重的孕婦

榴蓮的熱性大，吃多了就容易上火，可能會有口舌生瘡、咽喉腫痛、煩躁失眠的症狀，多次出現之後就可能會引起胎熱，從而影響到胎兒的身體健康。