四象香利
外感風熱
外感風熱，風熱之邪犯表、肺氣失和，可能導致發熱、口渴、口燥、目赤、咽痛、衄血等一系列上火症狀，其中就有流鼻血。
怎麼辦
1.食療：可選用豆腐、淡豆豉等辛涼發散的食物進行食療。
蔥姜豆腐湯
材料：主料：北豆腐300克；調料：鹽3克，大蔥10克，花生油10克，姜3克。
做法
1.豆腐洗淨，切成片放入油鍋內煎至微黃，蔥洗淨用熱水泡軟，逐棵繞成蔥結。
2.油燒熱爆炒薑片，隨後放清水，豆腐煮一會兒，再放蔥結，鹽，待湯開後即可。
2.可以疏風清熱，辛涼解表為主，在經過專業中醫醫生辨證後指導相關中藥治療。
外感肺燥
當外感燥邪，肺失宣降時，就會出現胸痛，痰中帶血，以及口、唇、鼻、咽、面板乾燥，尿少，大便乾結還有鼻衄等上火症狀，所以肺燥也會引起上火流鼻血。
怎麼辦
1.食療：可多吃梨、荸薺、白菜、蘿蔔等潤肺養肺之食物。
白菜蘿蔔湯
材料：白蘿蔔1根,大白菜 1/2顆,蝦米 少許,芹菜 少許,鹽 少許。
做法
（1）白蘿蔔洗淨去皮後切塊、蝦米泡水後瀝去水分備用
（2）湯鍋放入白蘿蔔、蝦米先熬煮，待蘿蔔芯透後再放入白菜煮至軟
（3）加點鹽調味，喝的時後灑上些許芹菜更美味
2.可以潤燥養肺，清熱解表為主，再根據個人情況在中醫醫生辨證後進行相關藥物的搭配治療。
陰虛肺燥
陰虛是陰液不足，不能滋潤，不能制陽，虛熱內生後就會出現一系列發熱上火的症狀，如果陰虛再引起肺燥就會出現上火留鼻血的症狀。
怎麼辦
1.食療：可選用糯米、綠豆、藕、大白菜、黑木耳、因為、山藥、百合等食物進行食療。
百合綠豆湯
材料：綠豆100g，幹百合100g，冰糖100g。
做法
（1）綠豆清洗乾淨，放入煲內，加入600ml涼水，大火燒開後轉小火慢慢燒煮。
（2）幹百合清洗乾淨，至綠豆煮開花時也放入煲內，繼續熬煮。
（3）至綠豆和百合酥熟時，加入冰糖調味，待冰糖全部溶化關火。
2.可以養陰清肺，滋陰潤肺為主，在中醫醫生辨證指導下搭配相關中藥進行治療。
腎陰虧損
腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生後就會出現失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，咽乾顴紅等一系列上火症狀，還可能會因此出現流鼻血的情況。
怎麼辦
1.食療：可選用芝麻、鱸魚、山藥、枸杞、海帶、黑豆、紫菜等食物。
山藥枸杞雞湯
材料：雞300克，山藥200克，枸杞少許，蔥姜、料酒、鹽、雞精適量。
做法
（1）山藥去皮洗淨切片，熟雞撕成條，枸杞沖洗一下。
（2）砂鍋放入雞、山藥、枸杞、蔥姜、料酒，加3、4碗清水。
（3）燒開後燜煮15分鐘，加鹽和雞精調味即可。
2.可以養陰潤燥，滋陰降火為主，在中醫醫生指導下辨證後搭配相關中藥治療。
