折梅名姝
西瓜
西瓜有著“瓜中之王”的稱呼，原產於非洲地區，我國西瓜成熟期在5~9月份。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白質、脂肪和膳食纖維，並含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C煙酸等多種維生素，礦物質則含有鉀、鈣、鐵、等。具有解暑生津、防曬美白、利尿消腫、降低血壓、抗疲勞的功效。
桃子
桃屬於我國原產的水果，其品種有油桃和蟠桃兩種。成熟期根據品種不同會有些許變化，通常在7~9月份。油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含多種維生素。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。具有補益氣血、活血化瘀、減肥瘦身、養顏美容的功效。
楊梅
楊梅原產於中國浙江，品種多大50多種，但主要經濟栽培是楊梅。成熟期為6~7月份。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。同時楊梅鉀元素較高，有益心血管健康。
梨子
梨原產於亞洲東部地區，我國和日韓都是原產區。梨的成熟期在7~9月份。梨肉質如玉、鮮嫩多汁具有生津止渴、潤肺止咳、清熱解毒和預防高血壓的功效。
荔枝
荔枝是“南國四大果品”之一，性溫，分佈在我國南部較多。果實成熟期在6~7月份。荔枝口感軟嫩、甘甜多汁，具有健腦補腦、美容養顏、補虛益氣、消腫止血、提高免疫力的功效。
枇杷
枇杷因葉子與琵琶樂器相似而名，原產於中國東南部。果實成熟期在5~6月份。琵琶酸甜可口、多汁，具有保護視力、清肺止咳、潤膚美白、清熱解暑、預防流感的功效。
草莓
草莓原產於南美，歐洲廣為栽培，果實成熟期在5~9月份。草莓味甘性涼，具有清熱解暑、潤肺生津、利尿消腫、健脾養胃的功效。
李子
李子外表晶瑩剔透、口味甘甜，果實在7~8月份成熟。具有健胃消食、潤膚養顏、抗衰老、改善貧血頭暈的功效。
荔枝
荔枝是“南國四大果品”之一，性溫，分佈在我國南部較多。果實成熟期在6~7月份。荔枝口感軟嫩、甘甜多汁，具有健腦補腦、美容養顏、補虛益氣、消腫止血、提高免疫力的功效。
枇杷
枇杷因葉子與琵琶樂器相似而名，原產於中國東南部。果實成熟期在5~6月份。琵琶酸甜可口、多汁，具有保護視力、清肺止咳、潤膚美白、清熱解暑、預防流感的功效。
草莓
草莓原產於南美，歐洲廣為栽培，果實成熟期在5~9月份。草莓味甘性涼，具有清熱解暑、潤肺生津、利尿消腫、健脾養胃的功效。
李子
李子外表晶瑩剔透、口味甘甜，果實在7~8月份成熟。具有健胃消食、潤膚養顏、抗衰老、改善貧血頭暈的功效。
葡萄
葡萄是世界最古老的果樹樹種之一，口感清甜多汁，果實成熟期在7~10月份。葡萄具有緩解神經衰弱、抗疲勞、保護心臟、補益氣血、生津止咳的功效。
哈密瓜
哈密瓜出產於新疆，以哈密地區最為出名因而叫哈密瓜。哈密瓜成熟期分早熟、中熟、晚熟。早、中熟的哈密瓜在6~9月份。哈密瓜味甜、果實大，具有美白防曬、清肺止咳、清熱解暑、保護視力、舒緩神經、的功效。
夏日涼寒性水果有哪些
香瓜、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柚子、柿子、荸薺等。適宜於熱性體質、出汗多的人群食用。
夏日溫熱性水果有哪些
荔枝、桃、番石榴、椰子、龍眼、榴蓮、杏子、櫻桃等。適宜虛寒體質的人食用，夏日天氣炎熱溫熱性水果不宜多食。
荔枝
荔枝是“南國四大果品”之一，性溫，分佈在我國南部較多。果實成熟期在6~7月份。荔枝口感軟嫩、甘甜多汁，具有健腦補腦、美容養顏、補虛益氣、消腫止血、提高免疫力的功效。
枇杷
枇杷因葉子與琵琶樂器相似而名，原產於中國東南部。果實成熟期在5~6月份。琵琶酸甜可口、多汁，具有保護視力、清肺止咳、潤膚美白、清熱解暑、預防流感的功效。
草莓
草莓原產於南美，歐洲廣為栽培，果實成熟期在5~9月份。草莓味甘性涼，具有清熱解暑、潤肺生津、利尿消腫、健脾養胃的功效。
李子
李子外表晶瑩剔透、口味甘甜，果實在7~8月份成熟。具有健胃消食、潤膚養顏、抗衰老、改善貧血頭暈的功效。
葡萄
葡萄是世界最古老的果樹樹種之一，口感清甜多汁，果實成熟期在7~10月份。葡萄具有緩解神經衰弱、抗疲勞、保護心臟、補益氣血、生津止咳的功效。
哈密瓜
哈密瓜出產於新疆，以哈密地區最為出名因而叫哈密瓜。哈密瓜成熟期分早熟、中熟、晚熟。早、中熟的哈密瓜在6~9月份。哈密瓜味甜、果實大，具有美白防曬、清肺止咳、清熱解暑、保護視力、舒緩神經、的功效。
夏日涼寒性水果有哪些
香瓜、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柚子、柿子、荸薺等。適宜於熱性體質、出汗多的人群食用。
夏日溫熱性水果有哪些
荔枝、桃、番石榴、椰子、龍眼、榴蓮、杏子、櫻桃等。適宜虛寒體質的人食用，夏日天氣炎熱溫熱性水果不宜多食。
其他季節性水果
秋季水果：鮮棗、山楂、柿子、蘋果、板栗、葡萄、甘蔗等。
冬季水果：木瓜、紅香蕉、楊桃、青棗、柑橘、番石榴等。
