玄冰文光
冬蟲夏草粉怎麼吃最好
1、取冬蟲夏草粉1-1.5克左右，放入杯中。
2、加入適量溫水沖泡，飲用即可。
3、或者可以直接將冬蟲夏草粉放入口中。
4、然後用溫水送服。
5、早晚各服一次。
吃冬蟲夏草粉有什麼好處
平喘止咳
冬蟲夏草入肺經，具有補肺氣的作用，其中有效成分可以擴張支氣管平滑肌，幫助化痰、止咳、平喘，所以吃冬蟲夏草粉可以輔助治療肺氣虛引起的咳嗽、咳血、氣短等症。
補腎壯陽
冬蟲夏草入腎經，具有補腎精，壯腎陽的功效，其中含有蟲草多糖的成分，還可以在一定程度上幫助提高性功能，所以吃冬蟲夏草粉可以輔助治療腎陽虛引起的腰膝痠軟、陽痿滑精，耳聾耳鳴等症。
提高免疫力
冬蟲夏草具有免疫調節的作用，其中的蟲草多糖成分可以幫助促進T淋巴細胞，巨噬細胞、白細胞等免疫細胞的增殖與分化，產生各種免疫活性因子，所以吃冬蟲夏草粉可以增強人體的免疫功能，減少疾病的發生。
保護心血管
冬蟲夏草中的成分可以幫助增加血管彈性，維持血管通暢；抑制血小板聚集，防止動脈硬化，還可以提高心臟的耐缺氧能力，營養心肌，抗心律失常，所以適量吃冬蟲夏草粉可以有助於保護心血管，幫助減少心血管疾病的發生。
護肝降脂
冬蟲夏草中的有效成分可以降低血液中膽固醇和甘油三脂的含量，降低體內血脂水平；還可以幫助減輕有毒物質對肝臟的損傷，防止肝纖維化，提高機體的抗病能力來保護肝臟。
冬蟲夏草粉每次吃多少合適
每次1-1.5克，早晚各一次。
建議吃冬蟲夏草粉每次吃1-1.5克左右，一天吃兩次即可，不宜過量，因為冬蟲夏草粉中含有砷元素，如果過量服用，會導致砷元素在體內累積過多，從而導致慢性中毒，對人體的免疫系統、心血管系統、呼吸系統等造成損害。
冬蟲夏草粉什麼時候吃最好
飯前或飯後的30-60分鐘左右。
雖然冬蟲夏草粉並沒有嚴格規定服用時間，但是建議可以在飯前或者飯後的30-60分鐘左右服用，因為這個時間是胃腸分泌酶最為活躍的時候，能夠促進腸胃對冬蟲夏草粉藥效的吸收，更有利於藥效的發揮。
吃冬蟲夏草粉的禁忌人群
未成年人
冬蟲夏草粉是一種滋補功效較強的中藥，其中還含有類似雄激素的成分，未成年長期食用冬蟲夏草粉可能會導致性早熟。
腎陰虛者
冬蟲夏草粉具有溫腎陽的作用，腎陰虛者吃冬蟲夏草粉可能會不僅無法緩解陰虛症狀，反而會導致體內陰虛更甚，致使五心煩熱、潮熱盜汗、舌乾嚥燥等不適症狀加重。
實熱者
有高熱煩躁、二便不通、舌質紅、脈實有力等實熱患者不宜吃冬蟲夏草粉，因為冬蟲夏草粉滋補作用強，實熱者服之會加重原本不適症狀。
外感發熱者
冬蟲夏草粉較為滋補，而外感發熱期間不宜進補，否則會加重原本發熱症狀，所以外感發熱者不宜吃冬蟲夏草粉。
溼熱內盛者
冬蟲夏草粉藥性滋膩，溼熱內盛者吃冬蟲夏草粉會導致溼熱之邪停滯體內，從而加重大便黏膩、舌苔黃膩、身體困重等溼熱症狀，所以建議溼熱內盛者不要吃冬蟲夏草粉。
