足貼去溼氣是真的嗎 足貼變黑真的排毒嗎

足貼去溼氣是真的嗎

足貼是可以去溼氣的，但是足貼並不是神奇的東西，應當保持理性的態度去使用，足貼主要是透過刺激足底的穴位和反射區來調理內分泌，促進血液的迴圈，增強排洩作用，足貼排毒排溼主要是透過促進新陳代謝和排洩，身體迴圈排除。

足貼排毒效果是有的，但因人而異，要保持平常心看待，避免期望值過高。

足貼變黑真的排毒嗎

不是排毒。

足貼藥包內的竹炭、電氣石等黑色的粉末，和水結合後就會變成黏黏的黑色糊狀物。而足貼使用後都會發溼發黑，是足貼於足部汗液反應引起的正常的物理現象，並不是作為的排毒。

艾葉貼腳心真能排溼嗎

艾葉貼腳心，確實能夠起到排溼的功效，不僅僅是貼在腳心，貼在身體其他穴位和身體部位，都能夠起到一個排溼功效，貼在腳心之後能夠清除體內的溼氣，促進身體的血液迴圈，因為艾草本身就有去溼和去寒的作用，透過貼艾葉貼，能夠使身體溼熱的症狀得到改善，將身體當中的寒氣和溼氣排出，調節體內的陰陽平衡。

女性去溼氣最快的方法

膳食祛溼

1、紅豆薏米粥

紅豆薏米粥是祛溼的常用方法，紅豆有著祛溼補血的功效，薏米能有效祛溼，將紅豆、薏米洗淨泡半小時以上，然後將兩樣放入電飯煲中煮，最好紅豆先煮，後再煮一遍放入薏米，因為紅豆很難煮爛。紅豆薏米粥是非常適合女性食用的，能補血祛溼，長期食用面板會紅潤。

2、赤小豆黑豆漿

將赤小豆、黑豆、黑芝麻放入水中泡半小時以上，然後將赤小豆、黑豆、黑芝麻放入榨汁機中，放入適量的水然後榨豆漿。赤小豆祛溼，黑豆、黑芝麻補腎，黑頭髮，赤小豆黑豆漿能祛溼還能幫助黑髮，女性食用不僅能祛溼氣還能防止脫髮白髮。

3、鯽魚湯

用鯽魚、加上豆腐、蘑菇只放鹽，一起熬製成湯，鯽魚有著祛溼的功效，鯽魚湯非常適合水腫患者食用。女性食用鯽魚湯不僅可以去溼氣，產後女性還能增奶，調理身體。每個年級的女性都可以多喝鯽魚湯，能祛溼還能治療睡眠不足，緩解精神緊張，抗衰老。

運動祛溼

1、慢跑

慢跑是一種有氧運動，在國外慢跑是女性養生的第一運動。適量的運動可以有效的祛溼氣，慢跑可以祛溼還能預防冠心病、高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等多種老年疾病。年輕女性慢跑可以幫助緩解衰老，提高睡眠，增加面板彈性。

2、跳舞

跳舞是一個特別適合女性的運動，研究也表明了中老年婦女跳廣場舞有養生保健的功效，年輕女性，特別是長期坐在電腦前的女性可以去跳舞，不僅能運動去溼氣，還能美化體型，保持身材，預防腰間盤等疾病，提高女性魅力與氣質。

喝茶祛溼

1、綠茶

綠茶有利尿的功效，所以綠茶可以幫助祛溼。綠茶有著解毒油膩的功效，女性多喝綠茶可以幫助維持身材，但是脾胃虛寒的女性最好不要多飲，傷脾胃，還要吃藥的患者也不要和茶避免解藥。

2、烏龍茶

烏龍茶是半發酵茶，有著祛溼的功效，女性長期飲用烏龍茶還能抗氧化，抗衰老，保持肌膚彈性。面板敏感的女性喝烏龍茶能改善肌膚過敏。

泡腳祛溼

1、艾葉泡腳

一直有著泡腳治百病的說法，中醫也有著讓病人用藥渣泡腳的習慣，特別是治療心臟疾病的中藥渣再用來泡腳也能保護心臟。艾葉泡腳可以祛溼氣還能治療風溼疾病，女性養成泡腳的習慣可以治療痛經。

2、生薑泡腳

生薑有著祛寒，祛溼的功效。女性用生薑泡腳能有效的祛溼，並且還能治療痛經，經期用生薑泡腳可以幫助去淤血，冬天使用生薑還能祛寒，不怕冷。

日常保護預防溼氣

1、洗澡擦乾

祛溼最重要的就是日常的防護，預防溼氣進入身體，在平時生活中就要注意。洗完澡的時候一定要注意用乾毛巾擦乾身體，衣服也不要穿溼的衣服，容易溼氣入體。

2、頭髮吹乾

女性洗完澡的時候一定要注意將頭髮吹乾，頭髮溼著容易入溼邪進入體中，會導致體內溼氣重。特別是晚上和冬天女性一定要吹乾頭髮，不吹乾頭髮會引起偏頭痛。

3、腳要乾燥

腳上有水最容易引起溼氣入體了，腳一定要擦乾淨，不要有水。平時洗東西、夏天穿涼鞋的時候都要注意腳的乾燥，不然溼氣入體會引起腹瀉、腳氣等。