天天健康

五類不宜喝豆漿的人群

八卦春荷

9425 熱度 A⁺ A^-

許多人都有在早上喝豆漿的習慣，可以說豆漿是我國人民最喜歡的一種飲品。豆漿營養豐富，富含鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質與多種維生素。豆漿中含有的大豆皂甙、卵磷脂等物質有抗癌、降血壓、增強免疫力的作用。同時，豆漿對於預防高血脂、高血壓、缺鐵性貧血均有很好的療效。但是，豆漿不適宜以下五類人群食用。

腸胃不好人群

豆漿性涼，而且在酶的作用下極易產生氣體，引起人體的腹脹、腹瀉。腸胃不好的人群本身就消化不好，如果喝了易脹氣的豆漿，會加重腸胃的負擔。

腎功能不好者也不要喝豆漿，患有胃炎的人群喝豆漿可能會引起胃酸分泌過多而加重病情；而腎功能不好的人群則難以代謝掉蛋白質的分解物——氮，加重腎臟的負擔。

痛風病的原理就是由於體內的嘌呤代謝失常，而大豆中富含嘌呤，痛風病病人喝了可能會加重病情。

豆漿與某些抗生素會發生反應，不利於身體的健康。尤其要注意的是：豆漿禁忌與紅黴素這類抗生素同服，如果一定要服用，時間間隔最好在一個小時以上。

生過大病，比如做過某種大型手術的人，要慎喝豆漿。豆漿性涼，對於大病初癒的人群來說，抵抗力較差，如果食用豆漿，會造成噁心、腹瀉能不良後果。

豆漿營養豐富，但是對於某些人來說，也不適宜多食。有你嗎？

釋出於 2023-11-19