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腎結石日常注意什麼腎結石患者要注意四點

惜珊子

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泌尿繫結石病因比較複雜，約80%的尿石症患者無明顯的解剖及生理的異常，稱為原發性結石。遺傳因素、年齡和性別、氣候和季節因素、水分攝入、飲食、職業等因素，都有可能會引起泌尿繫結石。

調節飲食低鹽飲食保持合適的體重

不偏食，適當限制含鈣及動物蛋白與精緻糖的攝入量。超重是泌尿繫結石的形成之一，保持合適的體重。高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

如果屬於尿酸鹽結石病人，應多吃蔬菜水果，減少肉類中的嘌呤攝入。高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟，以及各種肉湯、豬肉、牛肉等，均含有較多的嘌呤成分。而嘌呤進入體內後要進行新陳代謝，其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多就可以形成尿酸結石。

魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥裡的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。從而形成結石。

要養成飲水的習慣，注意飲水質量，保持每天尿量，適量運動，減少結石形成機會。喝水可以大大的稀釋掉草酸鈣，能夠避免腎結石的出現。同時，喝水也可以促進排尿，幫助腎結石患者排石。

釋出於 2024-07-10