雨婷mio
蜂蜜水加醋有什麼功效
美容養顏
因為蜂蜜水中含有豐富的營養物質，其中含有果糖、葡萄糖、氨基酸、礦物質以及酶類等活性物質，能夠起到潤腸通便的功效，而加上醋之後能夠輔助其潤腸通便的功效，更好的清理排出體內的毒素和垃圾，從而起到一定的美容養顏的功效。
減肥瘦身
蜂蜜水加醋其中含有的有機酸和一些營養成分，能夠起到促進人體新陳代謝的作用，並且能夠幫助清理腸道的細菌，抑制腐敗細菌的繁殖，能夠促進胃腸道的蠕動，排出毒素和垃圾之外，其醋中含有的氨基酸能干擾脂肪的合成，還可以在一定程度上影響胃腸道對於油脂的吸收。
蜂蜜加醋喝幾天才有效
因人而異。
蜂蜜加醋是具有一定的減肥瘦身的效果的，但是其主要是起到一個食療的調理作用，並不具體燃燒脂肪的瘦身功效。
所以蜂蜜加醋喝多久都是根據每個人的身體體質來決定的，對於胃腸道功能比較強或者毒素垃圾比較多的話，其食用蜂蜜加醋的效果會呈現得比較快，若是腸胃功能不太好或者本身也不胖的話，那麼蜂蜜加醋呈現的效果不會很快。
但是需要注意的是不建議一味的為了效果而大量飲用蜂蜜水加醋，很有可能會刺激腸胃，反而出現腹瀉等不適症狀。
醋蜂蜜水正確喝法
1、時間：蜂蜜水加醋最好是在飯後1-2小時左右飲用，這樣才可以幫助食物消化吸收，同時也能夠很好的吸收蜂蜜水加醋中的營養成分。
2、飲用量：每日蜂蜜水加醋的飲用總量不宜超過200毫升，正確的飲用方式是建議在每餐的飯後飲用50-70毫升左右，可以根據自身的體質和需求來做適當的調整。
蜂蜜水加醋的禁忌
1、不宜飲用太多：蜂蜜水加醋是具有一定的刺激性的，飲用過多會導致胃部刺激過大，反而使得腸胃不適。而且蜂蜜水加醋雖然是酸甜口，但是兩種味道並不是很好融合，飲用過多容易影響食慾。
2、調配注意：蜂蜜水加醋在比例上的調配是需要注意的，醋的用量不宜過大，不然酸性過強很容易刺激胃部，引起胃部不適。
