陰虛發熱的症狀表現 陰虛發熱吃什麼最有效

陰虛發熱的症狀表現

陰虛內熱主要是指體內火氣比較重，從而很容易出現發熱的症狀，陰虛發熱主要有以下幾種表現：

1、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

2、心中煩熱、思冷飲、冷食。

3、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

4、發熱。（主要為高熱、低熱或體溫不高面板有熱感）

5、大便幹、小便黃或黃赤有熱感。

陰虛發熱吃什麼最有效

陰虛發熱者適宜吃以下幾種食物：

燕窩

燕窩味甘性平，其中含有大量的蛋白質、維生素、氨基酸以及多種礦物質成分，有補氣陰的功用，適量吃可以益肺陰，是清補佳品。對於陰虛體質適宜吃一些燕窩是很不錯的；清代醫家張璐說它能“調補虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說：“燕窩大養肺陰，補而能清。”《本草再新》中也有“大補元氣，潤肺滋陰”的記載。

枸杞子

枸杞子味甘性平，歸肝經、腎經，是一種很不錯的滋陰食材，對於肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病導致的盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等症狀來說，適量吃是很不錯的。

銀耳

銀耳性平味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，陰虛發熱者適量吃一些是不錯的。

陰虛發熱怎麼調理

除了飲食調理之外，陰虛發熱者還需要從以下幾個方面進行調理：

陰虛發熱者平時需要注意養陰，平時生活中要規律自己的作息，早起早睡，使身體自然的放鬆，身體放鬆了，身體的各個氣道也是放鬆的，氣息在體內執行得就非常好；其次對於陰虛發熱者來說，生活中也需要進行一些運動，但運動量不宜過大，可以進行如打坐、瑜伽、深呼吸等活動，每天進行十幾分鍾到半個小時即可。

陰虛發熱和血虛發熱的區別

兩者有以下區別：

陰虛發熱與血虛發熱的區別是，陰虛發熱是夾雜著陰虛的症狀，而血虛發熱是夾雜著血虛的症狀。陰虛發熱會出現，手足心熱、少睡多夢、身體消瘦、小便短黃等症狀；而血虛發熱會出現，低熱、頭暈眼花、身體乏力、口乾、面板乾等症狀；其次就是陰虛發熱可能是因為陰液虧虛、氣血不足、營養失調等引起的；而血虛發熱考慮是因為氣陰兩虛、陰虛火旺引起的。兩者是不一樣的。