擒龍小晨
香港腳在我們的社會中是比較常見的疾病，給我們的患者的形象帶來了嚴重的傷害。我們就讓它一直這樣下去嗎?顯然不是，那麼到底有什麼良好的治療方法呢?我們怎麼樣才能擺脫疾病的困擾呢?下面來讀讀文章吧。
那麼，有效預防腳氣的方法，下面教你幾招：
一、做好足部衛生
要預防腳氣的形成，做好足部衛生是基礎。保持良好足部衛生以減低細菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足，洗完之後擦乾，減少汗水和過多的溼氣。
此外，可以在足部灑上爽身粉，有助於保持雙足的乾爽;儘量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的面板得以呼吸;要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓會加劇流汗。
二、選擇舒適的鞋子
預防腳氣，鞋子的選擇也很重要。平常要注意穿著以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子;穿著透風的鞋履如拖鞋，以代替緊密的鞋履如靴子，要 避免穿著塑膠鞋;要注意經常清洗那些可以沖洗的鞋子，並徹底曬乾。
還要注意最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間乾透。可以將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透，如將鞋子放置於室外，在陽光下曬乾。
三、選擇合適的襪子
預防腳氣，還應注意襪子的選擇。最好穿著潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成，穿著厚而柔軟的襪子，可以以幫助吸走汗水。
要注意避免穿著尼龍質料的襪子，在穿著密封的鞋子時一定要穿著襪子。
四、可用藥物預防
全身多汗的人可以服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨後，可使用三氯化鋁溶液、烏洛托品溶液外塗，也可使用福爾馬林溶液外塗。減少足部汗液分泌，保持足部的乾燥。
在我們的生活方面，一定要養成一個良好的生活習慣，積極做好個人衛生工作，平時多注意休息，不要過於勞累，可以在平時生活裡多吃新鮮水果和蔬菜，給我們的生活和健康增添許多營養也是一個不錯的選擇。
